Нужно не забывать, что в жаркое время большое количество влаги выводится с потом, для охлаждения организма. При обильном питье начинается обильное выделение влаги, нарушается водно-электролитный баланс. Вместе с влагой из организма выходят соли и микроэлементы.
Чтобы восстановить баланс, пьют либо специальные препараты, типа Регидрона, либо просто добавляют в воду немного соли. Это, во-первых, снижает потребность в воде, во-вторых, предотвращает обильное выделение влаги, в-третьих, поддерживает баланс соли в организме.
