В прошлом посте я хотел рассказать про то, что мы пришли тренироваться в прекрасное место, но яхта заострила моё внимание.
А сейчас коротко о тренировках. Решил с тренером позаниматься индивидуально. Нет я никуда не готовлюсь, амбиций выступать на ринге у меня нет, но держать себя в форме или хотя бы стремиться к этому нужно.
Это не только для повышения самооценки, но и для здоровья, благодаря аэробным и анаэробным нагрузкам организм получает насыщение кислородом, благодаря чему укрепляется сердечно-сосудистая система.
И бонус ко всему прочему, после тренировок вы становитесь более счастливыми
