2021-06-25 17:49:25
5 маленьких лайфхаков для повышения мотивации
Поймите, что мешает вам работать
Не рассчитывайте, что всё пройдёт само. Выявите причину и устраните её.
Правильно двигайтесь
Двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. Такой подход хоть и кажется нелепым, но работает.
Правильно начинайте день
Планируйте день с вечера. Вставайте рано и с утра приступайте к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня.
Найдите правильные инструменты
Окружающая обстановка сильно влияет на настрой. Медленно работающий компьютер, неудобное приложение или постоянно ломающаяся машина быстро лишат мотивации.
Читайте книги
Не только по саморазвитию и мотивации, но вообще любые произведения, в которых есть новые идеи. Изучение нового заставит мозг работать.
———
Motivatsiyani oshirish uchun 5 ta layfxak
Ishlashingiz uchun halaqit beradigan narsani tahlil qiling.
O'z-o'zidan ketishini kutmang. Sababini aniqlang va to’sqinliklarni yo’qoting.
To'g'ri yo'nalishda harakat qiling
Go'yo ishni bajarishga qat'iy qaror qilganingizdek harakat qiling. Ushbu yondashuv kulgili tuyulsa-da, u ishlaydi.
Kunni to'g'ri boshlang
Kuningizni bir kun oldin kechqurun rejalashtiring. Erta turing va aynan ertalab muhim ishlarni bajarishga kirishing. Bu sizga tushdan keyingi ishlarga turtki beradi.
Kerakli vositalar va to’g’ri atmosfera tanlang.
Atrof-muhit kayfiyatga kuchli ta'sir qiladi. Sekin ishlaydigan kompyuter, noqulay dastur yoki doimiy ravishda buzilib ketadigan mashina sizning motivatsiyangizni tezda so'ndirib qo'yishi mumkin.
Kitob o’qing
Nafaqat o'z-o'zini rivojlantirish va motivatsiya uchun, balki umuman yangi g'oyalarga ega bo'lish uchun o'qing. Yangi narsalarni o'rganish miya faoliyatini yaxshilaydi va uni yanada ishlashga undaydi.
Doim o'z ustingizda ishlang Hurmat ila Munisa
#мотивация
@budnitipablogera
81 views14:49