Советы для улучшения памяти 1. Выполняй физические упражнени | boston | psychology

Советы для улучшения памяти

1. Выполняй физические упражнения
При повышении воздуха и крови в мозг, память улучшается и это помогает запоминать информацию лучше

2. Проговаривай вслух
Ты лучше запоминаешь информацию проговаривая вслух лучше, чем читая про себя

3. Mind-map
Гораздо легче вспоминать информацию без бесконечных поисков по конспектам, а лишь посмотреть в mind-map, лист с самой главной информацией по теме.

4. Найдите мотивацию.
Представьте, чем вам будет полезна данная информация.