![]()
![]()
Девочки, если вы смотрели видео Алеко #AlekoInMyBag с моим участием, то наверняка заметили, что на экран блокировки я поставила фразу «ты моя хорошая». Хочу с вами поговорить о том, как важно выстроить правильный диалог с самой собой. Согласитесь, мы зачастую очень строги к себе: это проявляется как в наших действиях, так и в словах, которые мы адресуем самим себе. Если мы чересчур критикуем себя и виним за малейшую ошибку, обращаемся с собой, как с человеком, который должен постоянно совершенствоваться без права на отдых и слабину, мы можем не просто навредить восприятию самих себя, а буквально уничтожить свою самооценку. Если, наоборот, мы научимся хвалить себя за ежедневный рост и попытки стать лучше, относиться с пониманием к тому, что у нас что-то не получается, быть мягче к себе, мы выйдем на новый уровень взаимоотношений с собой. Можно стать себе самым лучшим другом и самым злым врагом, в зависимости от того, как вы к себе относитесь, как вы с собой разговариваете. Попробуйте поощрять каждое своё действие, подбадривать себя ежедневно - уверена, вы удивитесь результату, который этому последует. Прикрепляю вам позитивные аффирмации, которые вы так же, как и я можете поставить на экран блокировки или просто повторять вслух или про себя - как вам удобнее . Помните, что то, как мы относимся к себе, задает планку тому, как к нам будут относиться другие. Будьте для себя самым лучшим, верным и добрым другом .
