2021-12-04 19:06:15
Статья на TED, которая очень хорошо раскладывает всё по полочкамТезисно и по-русски:
1.
Хорошее настроение стимулирует креативность, в то время как, плохое сводит креативность на нет, стимулирует
аналитическое мышление и действия с минимальным риском.
Креативность, поиск чего-то нового – это всегда риск. Находясь в хорошем настроении, мы естественным образом идём на этот риск.
Если вас постоянно тянет на привычные действия, и вы не в состоянии пробовать новое, вероятно вы находитесь в стрессе. 2. Чтобы чаще пребывать в хорошем расположении духа, рекомендуется практиковать благодарность, внимание/вовлечённость (медитация), физические упражнения и полноценный ночной сон.
У меня более менее все хорошо только с последним пунктом. 3. Каждый день уделять 90-120м себе – в одиночестве и без внешних раздражителей. Это время максимальной концентрации на любимом деле. Важно одиночество. Важно отсутствие жестких временных рамок (это снижает стресс и опять же повышает креативность).
Этот пункт вообще непозволительная роскошь для многих.4. Ограничения важны (как ни странно). Если ты хочешь получить результат, важно понимать, откуда и куда ты двигаешься. Какими инструментами обладаешь. Ты не можешь создать что-то новое, находясь в вакууме. Не зная с чего начать и куда хочешь придти.
Для иллюстрации подобных ограничений я всегда вспоминаю группу White Stripes, которая добилась успеха за счёт ограничения в наборе инструментов – всего двух (гитара, барабаны) вместо привычных четырёх.
В статье приводится цитата: «Ты не можешь импровизировать с ничем, тебе следует импровизировать с чем-то».
https://ideas.ted.com/3-science-based-strategies-to-increase-your-creativity/
@borkasm
1.2K viewsedited 16:06
B
