2021-11-27 14:32:19
Ирвин Ялом «Палач любви и другие психотерапевтические истории».Ирвин Ялом имеет стаж более 50 лет работы психотерапевтом. Он часто был слушателем, но мечтал быть и рассказчиком.
10 реальных историй его пациентов от лица психотерапевта, без прикрас.
4 данности для каждого человека: неизбежность смерти; свобода; одиночество; смыл жизни. Это базисы, от которых распускают своих корни остальные переживания, проблемы.
Прелесть книги не только в том, что автор складно пишет. В каждой истории есть что-то близкое себе, своей жизни. Можно посмотреть на ситуации
с другой стороны. Это все равно что смотреть из окна первого этажа, и однажды подняться на 25-й этаж, увидеть ту же местность под другим углом.
Про смерть особо зацепило. Чувство нехватки времени косвенно говорит
о страхе смерти: боязнь не успеть сделать задуманное, тк жизнь ограничена; правильность расставленных приоритетов и шагов. Освежает.
Ещё мне понравилась фраза о несправедливости: «нечто, казавшееся несправедливостью, на самом деле являет собой
вселенское равнодушие.». В природе нет таких категорий (справедливость/несправедливость). Есть только наше отношение к происходящему.
Тезисы:
⁃
Смерть. В основе человека лежит конфликт: желание жить и неизбежность смерти.
На разных жизненных этапах человек придумывает новые способы избегания и отрицания смерти.
Будучи постарше человек выкидывает мысли о смерти, или верит в бессмертие души, или увековечивает себя в книгах, детях.
Кто-то верит в свою необыкновенность (меня это не коснётся) - преодолевает себя. Кто-то верит в спасителя (кто-то покровительствует мне) - ищет безопасности.
Человек становится своим собственным родителем или остается вечным ребенком.
⁃
Свобода. Человек - автор своей жизни.
Человек свободен быть каким угодно, кроме несвободным.
Парадокс в том, что каждый человек стремится к упорядоченности. А свобода - это бездна. И человека это пугает.
Свобода требует ответственности за свой выбор и волевого усилия (желание - решение - действие).
Бывают скучные люди: у них нет своих желаний.
Бывают нерешительные люди: у них есть желания, но нет действий.
Оба случая парализуют волевое усилие.
Одна из причин нерешительности: наличие выбора. Принятое решение уничтожает остальные возможности.
⁃
Одиночество. Существует разрыв между Я и другими. Изоляция.
Попытки слиться с другим, стать одним целым - способ борьбы с экзистенциальной изоляцией. Человек теряет своё Я. Слияние рассеивает тревогу - уничтожает самосознание.
Парадокс: развитие самосознания усиливает тревогу.
Терапевты не любят работать с влюблёнными. Угасает тревога, которая указывает на внутренние конфликты.
Любовь - отношение не к одному человеку, а к миру в целом.
⁃
Смысл жизни. Человек - существо, которое ищет смысл.
Если однажды погибнет Солнечная система, какой смысл в существовании?
Осмысление ситуации даёт чувство контроля. Человек пытается объяснить явления, взять власть над ними.
Смыл порождает ценности. Ответ на вопрос «зачем?» даёт ответ на вопрос «как?».
Чем настойчивее человек ищет, тем меньшая вероятность, что найдёт смысл.
«
Наша жизнь и наше существование неотделимы от смерти, любовь – от потери, свобода – от страха, рост – от разлуки. В этом мы все похожи».
Категория: художественная; психология.
Время на чтение: ~4-5 часов.
Для кого: для каждого.
Книга на ЛитРес: http://www.litres.ru/21626712
#почитать #психология
76 viewsedited 11:32