Book_movie_guide

2022-09-14 12:56:07 Я знаю, что у многих из вас сейчас включилась тревога, участились панические атаки.

Многие не знают как собрать себя в кучу и жить в ситуации неопределенности.

Если вы испытываете сейчас нечто подобное, и хотите понять:

— Что стоит и чего НЕ стоит делать при панических атаках?

— Как самостоятельно помочь себе при тревоге?

Почитайте блог школы управления эмоциями АБЦ Ребт.

В блоге ребята борятся с тревожными расстройствами при помощи науки, мемов и динозавров!

А ещё у них есть бесплатный гайд по преодолению тревоги и паники, который можно скачать по ссылке у них в описании аккаунта 

https://t.me/abcrebt
https://t.me/abcrebt
https://t.me/abcrebt Открыть/Комментировать

2022-09-14 08:34:10 ​​Друзья, кого нет в инстаграм! Фильмы я дублирую ВК+там же их можно смотреть

Welcome

https://vk.com/club211268357 Открыть/Комментировать

2022-09-13 17:14:40 Кто есть в истаграме видел, но покажу и тут.

Создание своего портрета (например, для аватарки)

Потом я себя скрестила с Пеннивайзом Открыть/Комментировать