ПЕЧЁНЫЕ ПЕРЦЫ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ на 100 гр: 140Ккал/ белки 7,1/жиры 10,3/ углеводы
25 мин
БЕРЁМ 2 красных болгарских перца
4 яйца
50 г сыра
несколько оливок без косточки
небольшой пучок укропа
перец
соль
ГОТОВИМПерцы разрезать на половинки и очистить от семян.
Натереть сыр и нарезать укроп, выложить в перечные корзиночки.
В каждую половинку перца влить по 1 сырому яйцу, посолить и поперчить, украсить колечками нарезанных оливок.
Разогреть духовку до 200 градусов, перцы с начинкой выложить на противень, застеленный бумагой.
Запекать перцы 15-20 минут, до готовности яиц. Приятного аппетита!
НЮАНСЫна пп берём сыр 16-17%, на КЕТО можно и жирненький. Можно изменить ингредиенты начинки, добавить рыбку красную или грудку куриную, фантазируйте и экспериментируйте
