Как на мозг влияет время суток С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда.
С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ.
С 21:00 до 23:00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
С 23:00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии.
Заметка Что бы вы продуктивно использовали своё время.@blogmoroozva
