Все на природу — будем успокаиваться.Английские учёные выяснили, что запахи природы (растений, земли, листвы и так далее) играют важную роль в улучшении самочувствия человека. Они помогают успокоиться, расслабиться и поднять настроение.
В исследовании участвовали 194 человека разного пола и возраста, которые четыре раза за год (в разные сезоны) посещали парк и лес днем. Участникам было предложено осмотреться и принюхаться к запаху леса и парка, а затем записать все, что они заметили и почувствовали: цвета, текстуры, формы, звуки и ароматы.
Результаты показали, что
природные запахи пробуждают приятные детские воспоминания, а это, в свою очередь, вызывает положительные эмоции и снижает уровень кортизола — гормона стресса.
