2023-03-07 19:38:45
5 шагов к счастью женщины
Давайте сегодня вспомним о том, какие действия приближают ощущение счастья
Благодарите. Для этого вспомните, когда вы последний раз искренне благодарили? Это может быть «спасибо» вашим родителям, коллегам или бариста из кофейни, где готовят любимый капучино… - продолжите список.
Найдите повод для радости. Иногда кажется, что радость можно испытывать, если произошло какое-то событие: защитил диплом, получил права, исполнил давнюю мечту. Да, все это счастливые моменты. Но ведь жизнь состоит из мелочей, которые важно замечать. Утреннее солнце, вкусный завтрак, взгляд родного человека… - подумайте, что вас радует прямо сейчас?
Создайте поддерживающее окружение. Сначала подумайте, кто из близких поддерживает вас? Вспомните о тех, кто когда-либо верил в вас и помогал. Затем подумайте о том, как много добрых людей в вашем окружении. Если есть те, кто относится к вам негативно, то ограничьте общение, нужно потрудиться и найти единомышленников.
Перестаньте себя критиковать. Проходя мимо зеркала в магазине, женщины останавливаются и придирчиво вглядываются: «Не размазалась тушь?», «Не растрепались волосы?» и т.п. Попробуйте в следующий раз не думать о том, что с вами может быть «не так».
Вместо этого – отметьте то, чем вы довольны.
Возьмите ответственность за свою жизнь. Ваше счастье зависит не от принца на белом коне и не от внешних обстоятельств, а от того, какие усилия вы прилагаете для реализации своих желаний
143 viewsЕкатерина Кулешова стилист, 16:38
Б
