Вы знаете, я стараюсь правильно питаться и в целом вести здоровый образ жизни. Что мне помогает? Когда я поправлюсь, я составляю меню на дефицит калорий, чтобы не съесть больше дневной нормы.
Как составить такое меню? Что ещё влияет на похудение? Как правильно тренироваться? Ответы – в гайде по похудению за 14 дней "Халва сжигает калории". Это гайд от карты "Халва" и профессионального фитнес-тренера. В нем меню на 2 недели и видеотренировки от профессионального тренера, которые точно помогут прийти в форму.
Суперновость - он бесплатный!!! В новый год войдем стройняшками!
Чтобы гайд стал вашим, подпишитесь на канал Халвы и напишите боту кодовую фразу "ЗОЖ с Халвой".
Реклама ПАО «Совкомбанк»
erid LjN8K7NxH
