2022-03-29 15:25:39
Каша из 5 злаков на козьем молоке.
Гречка – абсолютный чемпион по питательным свойствам: много растительного белка, витаминов группы В; богаче других круп по содержанию железа, фосфора, магния, калия и других минеральных веществ.
Рис – богат крахмалом, поэтому каша из риса высококалорийная, пищевых волокон немного, поэтому легко переваривается и усваивается.
Кукуруза - богата белком, аминокислотами, провитамином А, легко усваивается, относится к низкоаллергенным крупам.
Овес – источник клетчатки, богат калием, магнием, фтором, цинком, йодом, витаминами группы В, обволакивает слизистую желудка и облегчает процесс пищеварения.
Пшеница - легко усваивается, является высококалорийным продуктом, богата растительным белком.
22 views12:25
Б
