Приметы, что лето близко: 1. Идти по городу, неся куртку в рук | Beauty OCD

Приметы, что лето близко:
1. Идти по городу, неся куртку в руках (обожаю!)
2. Зайти за кофе с собой и взять айскофе.
3. Вытащить из коробки "пляжные" парфюмы и носить без угрызений совести.
4. За завтраком читать исследования о том, сколько же всё-таки милиграмм санскрина нужно наносить на квадратный сантиметр кожи.

Ответ, кстати, 2 мг/см². Именно при такой толщине нанесения тестируют фактор защиты.
Но ещё интереснее данные о том, сколько мы наносим на самом деле. Исследований море, по результатам - испытуемые наносят 0.3-1 мг/см². То есть половину необходимого количества - это в лучшем случае. В одном исследовании смотрели на нанесение на все тело (не только лицо), и испытуемые не знали цели исследования, и там вот средний результат получился 0.2 мг/см². В 10 раз меньше необходимого.

Поэтому rule of thumb при нанесении солнцезащитных средств - если кажется, что намазал как раз достаточно, иди намажь ещё немножко.

Ещё есть rule of index finger (pun intended) - это значит что примерная доза санскрина на лицо и шею - столько, сколько вы можете выдавить на длину указательного пальца. По крайней мере, примерно столько советуют, когда дело касается кремов и лосьонов. У меня пальцы маленькие, поэтому средний, а не указательный (см. фото выше).

И третье полезное правило - наносить санскрин в два слоя перед макияжем. Так можно компенсировать то, что недомазано в первый слой, и шанс что защита будет равномерной, выше.

#nerdalert #spf #санскрин