Записки биохакера

2021-04-13 09:44:06 Немного о нейрохакинге, для тех, кто силой мысли хочет прокачать привлекательность и не только.

Это реально, но путь здесь не прямой и очевидный, как скажем с инъекциями красоты, а огородами, но зато намного более эффективный в плане привлекательности и влияет на красоту взгляда, который невозможно улучшить ни одной инъекциями, ни массажами, ни упражнениями и ни хирургией.

С чего начать, когда ты в жопе.

Если быстро поменять ничего нельзя, то надо действовать по логике попавшего в плен:

1. Прекратить роптать против обстоятельств, впустую потраченные силы, нервы, время. Надо осмотреться и начать собирать данные, чтобы начать составлять план «побега». Понять, что необходимо для этого сделать. Лучше выбирать варианты, которые будут зависеть только от тебя, то есть не ждать помощь извне, не надеяться и тем более ее не требовать.

Рассчитывай на самое худшее, надеясь на самое лучшее - это как раз об этом, где худшее - что помощи ждать не откуда, где лучшее - Надежда, что это сработает, хоть и кажется это вначале нереальным.

2. Начать реализовывать план «побега», даже если план не четкий, в ходе исполнения вас обязательно «осенит» или придёт лучшее понимание или лучшие решения. Мы так устроены, что наш неокортекс лучше решает те задачи, которые делаются, а не обдумываются. Те же задачи, которые долго обдумываются, неокортекс как правило подкидывает основания, почему они не получатся. Видимо это связано с нашим бессознательным желанием не напрягаться.

3. Быть готовым к отрицательным результатам. Это самое сложное, мы опять возвращаемся к смирению, но уже на более высоком уровне, чем в первом пункте, так как в первом пункте надо принять силу обстоятельств, что они выше нас, а здесь этот же самый момент + наши вложения и вероятность без отдачи.

Если с этим моментом беда, то это симптом инфантильной позиции, которая диктует вам жадность, вот типо я вложился в виде моих усилий, где вознаграждение? Осознание этого не убирает боль и разочарование от отрицательного результата, но позволяет преодолеть разочарование и вновь начать пытаться.

Делай, что должен сделать, и будь, что будет - как раз об этом, сознательном отказе от инфантильной позиции.

А это и есть секрет успеха и выхода из любой жопы - действовать , не смотря на неудачи.

Человек сумевший самостоятельно улучшить свою реальность, автоматически поднимается вверх по иерархии, в ответ мозг активизирует вовлечённость дофаминовой системы, что отражается на всех сферах, в том числе и красоте взгляда и общей привлекательности. Открыть/Комментировать

2020-12-13 10:54:13 Ярость, гнев, страх, ненависть - сильнейшие мотиваторы для действия, которые нам достались от древних предков. И действительно, когда мы были неразумными животными, для сохранения жизни негативные эмоции намного важней положительных, расслабляющих. Но такой путь мотивации удел неразумных животных.

Быть человеком - это быть мотивированным любовью, каждый раз осознанно отказываться от животного начала, то есть всех перечисленных эмоций, и выбирать хорошее, то, что делает тебя с каждым разом лучше.
Это трудно, так как требует напряжения, усилий и большой работы, ведь часто выбор в сторону хорошего, сталкивает с миром и приносит трудности.

Но в этом и состоит единственное спасение от страданий, только лишь преодолевая трудности и каждый раз делая выбор в сторону хорошего, человек становится человеком, трансформируется в более сильного. А сильных любит эволюция, которая открывает им обмен дофамина, то есть мотивации, на более высоком уровне. Сильным не стать без тренировки, именно поэтому, делая выбор в сторону хорошего, человек сталкивается с трудностями, чтобы их преодолеть.

Этот момент очень важен после 40, когда начинает потихоньку проявляться постепенно нарастающая деградация физического тела, постепенно нарастают ограничения, которые воруют радость физических удовольствий, и человек с каждым годом жизни утрачивает возможность восполнять дофамин через эти простые радости. И если он не научился синтезировать дофамин путём роста личности, эволюция безжалостно «отключает» из популяции, ввергая в депрессию.

Наше технологичное общество с научным прогрессом утратило смысл жизни, нам многим непонятно бесконечная гонка, мы как белки в колесе бегаем по кругу непонятно зачем. Мы находимся в той точке истории, когда большинство людей доживают до глубокой старости, но существование наше безрадостное. Отсутствие смысла усугубляет нарастающую деградацию тела, обрыв нейронных связей после 40, и как следствие этого депрессию.

Смысл тем не менее есть, и он задан эволюцией, которое нам подарило самое мощное оружие и инструмент защиты - неокортекс, разум, сознание, которым мы должны воспользоваться, чтобы наполнить эту реальность любовью. Открыть/Комментировать

2020-11-17 10:22:22 Открыть/Комментировать

2020-11-17 10:18:42 Как можно управлять рисками при коронавирусе. Про мой Личный примет рассказываю на видео Открыть/Комментировать

2020-11-15 13:00:17 Открыть/Комментировать

2020-11-15 12:56:37 Что я делаю, чтобы повысить шансы на благополучное преодоление второй волны и повышение внешней привлекательности без дополнительных затрат. Видео ниже.

ПС: данная методика может иметь противопоказания. Открыть/Комментировать

2020-11-08 15:17:02 Ковид 19. Новости.

Вторая волна к сожалению вероятна и будет сопровождаться повышением количества тяжелых больных, то есть увеличением ковидных коек, не смотря на снижение вирулентности вируса, на которое все очень надеялись.

Насколько много - неизвестно, в западных странах количество ковидных коек (тяжелых больных) медленно поползло вверх, но ситуация все ещё далека от драмы первой волны, хотя эксперты говорят, что это лишь начало экспоненты второй волны, в России и Украине ситуация хуже, ковидные койки растут быстрее, потихоньку занимая койки других заболеваний, и уже есть признаки перегруза системы (очереди на госпитализацию, нехватка медперсонала, отсутствие нужных лекарств).

Думаю по состоянию медицины, уровня здоровья населения, слаженности действий и управлению мы ближе к нашим ближайшим соседям, а не развитым странам, а значит настоящее соседей - это наше ближайшее будущее.

Большинство смертей во время перегруза - недополучение вовремя адекватной медицинской помощи. Чтобы не повторились трагичные события первой волны и попытаться как то смягчить предстоящие потери, нам всем необходимо соблюдать меры предосторожности (маски, почаще мыть руки, сократить совместные чаепития, оздоравливаться), управленцам усиливать амбулаторный этап, людям из группы риска научиться фиксировать такие данные, как частота дыхания, частота сердечных сокращений, приобрести Пульсоксиметр.

УЗИ может являться достоверным методом исследования при ковид, для нашей страны с огромными экономическими проблемами может стать приоретным в отличии от КТ, так как его намного проще, быстрее и дешевле организовать и намного быстрее и дешевле подготовить специалистов, и мы ещё успеваем, даже, если стоим на подножье экспоненты.

Ковидные новые госпиталя имеют смысл, если там есть помещения с ламинарным потоком воздуха (очистка и фильтрация).

Повторное заражение возможно, в мире официально зарегистрировано 23 случая (те пцр подтверждённые результаты + генетический скрининг вируса, который показал, что первый и второй случай болезни вызваны разными поколениями вирусами), в 50% заболевание проходит тяжелее.

6 дней назад в сша зафиксировали первый подтверждённый случай КВИ ассоциированный с гриппом. Похоже предстоящий холодный сезон будет жарким.

Чуть позже напишу о принципах терапии, к которым пришло медицинское сообщество за время борьбы с новой инфекцией Открыть/Комментировать

2020-11-08 15:17:01 Открыть/Комментировать

2020-11-01 08:21:20 Месяц назад реальность отмораживала безнадегой, застройщик, вогнавший нас в долг перед городом и известный своей историей неплатежей, дом без отопления и горячей воды, грязь, разруха и перспективы отключения от света и воды.

К сегодняшнему моменту грязь и куча проблем ещё остаются, но все повеселей, долг перед городом погашен, долг Застройщика перед нами сократился до 1 млн, процесс разделения сетей пошёл, отопление запущено, все отключения отменены.

На пути от точки «безнадёга» до «жизнь то налаживается!» я встречалась с моментами, когда уровень стресса был выше моих сил, пару раз к вечеру испытывала упадок сил, чего давно со мной такого не было. Но к счастью эти эпизоды были всего пару раз и не длиннее вечера.

Пережить и преодолеть стресс, превышающий мой ресурс адаптации помогла техника, которую я усвоила в момент преодоления - это жить, не загадывая дальше недели. То есть ваша цель - выжить эту неделю, а там дальше видно будет.

Способ жизни на короткую дистанцию позволяет действовать стратегически, сохраняя при этом спонтанность, то есть высокий уровень мотивации (сил, энергии), дофамина, не смотря, что сложно.

Отсутствие попыток спланировать жизнь в период высокой неопределенности позволяет исключить необходимость отдавать часть энергии мотивации, дофамин на погашение и стабилизацию негативных эмоций, которые вызываются попытками планирования.

Итог способа жизни на короткую дистанцию: дофамин расходуется туда, куда нужен, на принятие решений, работу. И вот уже месяц прожит, работы сделано дофига, проблем значительно меньше, да и ты уже сейчас немного сильнее, опытнее и уверенне, чем месяц назад. Открыть/Комментировать

2020-10-28 14:55:30 Привлекательность. Как ее усилить.

Способность внушать симпатию лицам противоположного пола состоит из вполне осязаемых пунктов, на которые практически любой может влиять и усиливать.

Привлекательность состоит из:
1. гармонии черт лица, гармонии тела (это часть моей работы, и про это часто пишу с демонстрацией), но это лишь небольшая часть слагаемых привлекательности.

2. «Упаковка» стиль, одежда, прическа и тд. На эту тему много пишут стилисты, но и это небольшая часть.

3. Поведение, реакции. На эту тему чаще пишут психологи, и иногда я, адаптируя усвоенные навыки в понятные алгоритмы. Именно этот пункт является гарантией успешной любовной истории, ну а чтобы любовная история состоялась важны первые 2 пункта.

Сейчас в роли управдома, который стоит во главе тонущего в долгах и бардаке жк с маленьким бюджетом на огромные проблемы, тренирую скромность и честность.

Универсальная тактика успеха - скромность и потом честность перед собой. Скромность позволяет спокойно пережить честный взгляд на себя, честность - награждает мотивацией, то есть силой и энергией для решения задач, ведущих к успеху.

Эта универсальная тактика «ложиться» на любые сферы жизни, начиная от имиджа и заканчивая экономикой, и на любые проекты, начиная от подключения отопления, заканчивая любовными отношениями, а значит существенно повышает качество жизни. Открыть/Комментировать