Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

секреты Barliozz !🧚🏼‍♀️

Логотип телеграм канала @barlioz — секреты Barliozz !🧚🏼‍♀️ С
Логотип телеграм канала @barlioz — секреты Barliozz !🧚🏼‍♀️
Адрес канала: @barlioz
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 107
Описание канала:

Всё как оно есть на самом деле. Без мишуры. Это мой дневник. Добро пожаловать 🖤
Здесь будут:
- тренировки в зале и для дома💪🏻🏋🏼‍♀️
- к телу Мечты вместе со мной!🍑
- немного про уход за волосами

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал barlioz и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-03-14 22:03:33 У меня сегодня инст с ума сходит: в сторис на первом месте показываются люди, которых я вообще обычно не смотрю.
И просмотров на моих тоже мало, видимо меня тоже откинуло куда-то назад у всех.
А я там такое классное видео выложила с утра. Вы видели его уже?

https://instagram.com/stories/barliozz/2793658501221568658?utm_source=ig_story_item_share&utm_medium=copy_link
218 views , 19:03
Открыть/Комментировать
2022-03-14 17:39:52
276 views , 14:39
Открыть/Комментировать
2022-03-14 17:39:35
214 views , 14:39
Открыть/Комментировать
2022-03-13 21:41:13
Чтобы скачать все файлы с Инст:
205 views , 18:41
Открыть/Комментировать
2022-03-13 19:18:19 С впн пока работает.
201 views , 16:18
Открыть/Комментировать
2022-03-13 19:16:29 Таааак у меня не работает Инст. У вас как?
181 views , edited  16:16
Открыть/Комментировать
2022-03-13 18:33:10 Вчера провела семинар-консультацию для своих девочек.
Мы много говорили о здоровье, о теле, о питании, о МФР, о дыхании и немного затронули тему мышц тазового дна.

Для меня это был совершенно новый опыт.
Раньше я никогда не выступала очно перед людьми, которые пришли именно к тебе, слушать то, что говоришь именно ты.
Это безумно приятно, но в то же время безумно волнительно.

Мне поначалу было так страшно! У меня даже немного дрожал голос и потрясывались колени.
Я не боялась того, что могу что-то забыть или того, что мне могут задавать вопросы, потому что уверена в своих знаниях на 100%, но именно факт того, что нужно ГОВОРИТЬ перед людьми – вот что было самое волнительное.

Но собрались такие чудесные девочки, которые меня очень сильно поддержали, внимательно слушали, в какие-то моменты помогали, и я им безумно благодарна за доверие!
(не перестаю благодарить вселенную, что всегда притягиваю именно таких)


Могу сказать одно: МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ!

Понравилось делиться знаниями, которые я по крупице собирала с разных источников, с огромного количества курсов и обучений, которые я прохожу, книг, которые читаю.
Понравилось быть в компании крутых ОСОЗНАННЫХ девочек!

Теперь я хочу развиваться в этом направлении тоже, хочу чаще проводить мини-семинарчики на разные темы.
Также хочу пройти курс по становлению голоса и общественным выступлениям (в Казани, думаю, такое есть).

Я специально сделала видеозапись вчерашнего семинара, потому что многие просили доступ в видеоформате!

Поэтому кому интересно, пишите!

P.s вчера я ещё долго ходила под впечатлением, была настолько воодушевлена — и я поняла, что для меня это также источник энергии и источник наполнения.
Буду работать в этом направлении, Алла Бирса
198 views , edited  15:33
Открыть/Комментировать
2022-03-12 01:13:00
220 views , 22:13
Открыть/Комментировать
2022-03-11 21:37:12 А ещё хотела вам первыми рассказать одну новость:

Завтра в 15:00 я буду проводить КОНСУЛЬТАЦИЮ с теорией и практикой по:
• дыхательным практикам
• мышцам тазового дна
• МФР
• основы питания
• растяжка

А затем в 16:00 будет обычная функциональная тренировка.

С собой нужны спорт одежда, кроссовки, блокнотик с ручкой.

Место: Петербургская 1, Гранд отель.

Можно придти на обе тренировки, можно на что-то одно)

ЗАПИСЬ В ЛИЧКУ
230 views18:37
Открыть/Комментировать