Осознанность —управляемая способность человека сосредотачивать | Ирина Баранова🇷🇺 Врач anti-age

Осознанность —управляемая способность человека сосредотачиваться на выбранных событиях и ощущениях и контролировать свое внимание;
это текущий момент, его осознание и принятие;
это непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.

Вы осознаёте, что необходимо делать сейчас, в моменте, чтоб следовать своим истинным долгосрочным стратегическим интересам? Только честно.
Без прикрас и иллюзий!

Это и есть долгосрочные стратегические интересы.
Ваши истинные интересы.
Жизнь и здоровье.

Прежде чем начать что-то делать, внедрить в свою жизнь какие-либо перемены, поразмыслите: А готовы ли вы это делать всю жизнь? Хотите ли, нужно ли, желательно ли чтоб это действие, событие, привычка были с вами всегда?

Мне нравится ходить
Хорошая привычка на всю жизнь




https://irina-baranova.ru/summer-camp/