А вы знали, что грудное вскармливание (ГВ) помогает женщине по | BabyFood

А вы знали, что грудное вскармливание (ГВ) помогает женщине похудеть?

Дело в том, что ГВ - это естественный механизм расхода энергии!

Ведь на «производство» 1 литра молока тратится до 500 ккал в день!

И вот эти дополнительные 500 ккал женщина «извлекает» из своей жировой ткани, накопленной во время беременности

Получается, что если нет ГВ, то нет и этого расхода!

По законам природы после беременности ДОЛЖНА наступить лактация, т.е организм родившей женщины исходно запрограммирован на ГВ.
И вмешиваться в этот механизм крайне опасно!

Отсутствие ГВ чревато крайне неблагоприятными последствиями в организме женщины, а именно, это повышает риск развития МЕТАБОЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА (избыточный вес, ожирение, высокий сахар крови, сахарный диабет, гипертония, повышение холестерина крови)

Исследования показали, что кормление грудью снижает риск развития у кормящей мамы этого самого метаболического синдрома (МС)

В 2017 г. было обследовано более 4.5 тыс. женщин, кормивших грудью менее 5 мес, до 12 мес, до 2-х лет, более 2-х лет.

Результаты показали, что самый высокий риск развития МС, и в том числе ожирения был у женщин, кормивших грудью менее 5 мес и у тех, кто никогда не кормил грудью.

Женщины, которые кормили грудью более 12 мес имели самый низкий риск развития метаболического синдрома.

И еще важный вывод.
«Метаболическое» здоровье матери в начале беременности влияет на успешность лактации.
Т.е если лактация закончилась рано, то это может указывать на наличие в организме женщины определенных проблем, т.е быть маркером риска какого-нибудь метаболического заболевания.

Что получается?
ГВ является профилактикой развития у женщины метаболического синдрома.
В свою очередь, если этот синдром уже есть, он будет отрицательно влиять на ГВ.

Какие выводы?
Перед наступлением беременности важно поправить свое здоровье и похудеть, если есть избыток веса.
А после рождения малыша важно настроиться на успешное грудное вскармливание.

Подробнее здесь.