2022-08-29 17:10:04
сегодня мне хочется много писать, наверное, это по причине полноценного выходного, который сегодня, наконец, случился.
бывают в моей жизни такие моменты, когда что-то болезненное и неприятное из прошлого появляется и начинает дышать мне в спину, напоминая о том, что я в прошлом пережила. и это происходит по самым разным причинам: во-первых, через работу с клиентами мы, психологи, очень многое о себе узнаем, это бесконечное познание себя, клиенты могут вскрыть в нас многое своими историями и часто (очень часто) они бывают про нас тоже; во-вторых, в процессе учебы, которая у нас продолжается бесконечно, в процессе личной терапии, супервизии, групповых активностей… в процессе всего того, что мы делаем каждый день и чем мы живем.
для пережитой боли, даже если она проработанная (ненавижу это слово) нужно время, чтобы убедиться, что она больше не станет активной. нужен новый опыт, много опыта, чтобы перекрыть сильную боль, когда-то пережитую… и, когда после «проработки» боли, в жизнь снова возвращается тень источника этой боли, то вполне возможно, что начнёт реагировать тело. тело точно не хочет снова испытывать подобное, тело не хочет боли, и когда ее источник дышит вам в спину, то может появиться тревога, может измениться поле вокруг вас, что-то может начать происходить.
и со мной, как вы уже могли понять, происходит то же самое. и в такие моменты я всегда веду диалоги с собой самыми разными способами. моя внутренняя здоровая часть, которую я нарастила на терапии, в такие моменты обязательно обращается к моей внутренней израненной части; это не про расщепление, конечно же, и тем более не про раздвоение. это части моей личности, и другими словами я обращаюсь к себе самой, и обращаюсь примерно таким образом:
«любовь моя, помни, что я никогда не сделаю то, что может причинить тебе боль,
я обещаю прислушиваться ко всем твоим эмоциональным и телесным проявлениям, к любым волнениям и тревогам, обещаю проявлять заботу и внимание к тебе и точно обещаю тебе не возобновлять и не впихивать тебя в такие условия, в которых тебе было плохо или есть малейшая вероятность, что будет плохо…
я с тобой, ничего не бойся».
и пусть подобные диалоги будут и в вашей жизни…
232 views14:10
A
