2023-01-12 14:22:11
В ноге что-то хрустнуло, и я упал. Очевидно, в комбинации «тротуарная плитка, температура чуть ниже нуля, пробежка» один элемент оказался лишним: либо не нужно было бежать, либо не по плитке, либо в другую погоду.
Я поднялся из лужи и, осторожно наступая на травмированную ногу, пошел домой, вспомнив очень к месту совет автора книги «Радость жизни. Философия стоицизма для XXI века» Уильяма Ирвайна: если случилось что-то неприятное, отнеситесь к этому как к испытанию, посланному стоическими богами.
Эти боги (про других не скажу) — вымышленные персонажи. Они хитрые, азартные и не лишены чувства юмора. Их любимое занятие — подкинуть человеку проблему и смотреть, как тот мучается. Наверняка, они даже делают между собой ставки: справится — не справится? Правильная реакция на их проделки — принять вызов и сказать: «Думаете, это меня сломит? Ну уж нет! Сейчас вы увидите, на что я способен».
Ирвайн рекомендует включать этот режим как можно быстрее, пока вас не захватили безысходность и жалость к себе. Я шел, прихрамывая, по улице, размышляя о совете современного стоика, и с каждым шагом чувствовал, как нарастал азарт. Я воспринимал случившееся как челлендж, порядок действий складывался сам собой: травмпункт, отмена встреч и поездок, лечение, реабилитация.
Про перелом малой берцовой кости и необходимость операции я узнал только через несколько часов у врача. (Стоические боги высокого мнения о моих способностях — иначе могли бы устроить простое растяжение.) Затем были сутки хаоса с выбором больницы. И, наконец, в католическое Рождество хирург Андрей вставил мне в ногу пластину, закрепив семью шурупами кость, которая иначе могла бы неправильно срастись.
Стресс, а перелом — это очень даже стресс, неоднозначная штука. Он может быть и вреден, и полезен. Хронический стресс сокращает жизнь, но без инъекций стресса никакой жизни не было бы вовсе. Ученые на многих экспериментах доказали, что само отношение человека к стрессу влияет на то, как тот действует. Если вы верите, что стресс не столько вредит, сколько помогает развиваться, то вы, скорее всего, покажете лучше результаты в спорте или на экзаменах. Женщины, ухаживающие годами за тяжело больными детьми, испытывают огромный стресс; но, как показало исследование нобелевской лауреатки Элизабет Блэкберн, клеточные маркеры старения были лучше у и тех из них, у кого ниже уровень субъективного восприятия стресса, — например, у женщин, которые относились к своей ситуации как к вызову, занимали активную позицию, а не опускали руки.
Но вернемся к стоическим богам. «Любая неприятность, — напоминает Ирвайн, — это тест на ваш характер, вашу изобретательность, подкинутый стоическими богами с самыми лучшими побуждениями. Ваша цель — найти правильное решение, сохраняя спокойствие и здравый рассудок».
Удивительным образом сам подход, предложенный Ирвайном, помогает сохранять и спокойствие, и рассудок. Просто попробуйте относиться к проблемам как к челленджу.
#колонка_издателя
95 views11:22
Н
