Делюсь записью эфира с врачом-психиатром и психотерапевтом Вик | Путь артиста

Делюсь записью эфира с врачом-психиатром и психотерапевтом Викторией Читловой.

Виктория часто работает с музыкантами, поэтому мы обсудили, как «вырастить» в себе состояние, из которого легче справляться с творческими тревогами и неудачами, и как укрепить самооценку. А также как распознать творческий кризис, эмоциональное выгорание и депрессию, и как выходить из этих состояний.

Интересный факт: творческие люди особенно тревожные, это просто разные проявления одного и того же свойства мозга — повышенного числа нейронных связей в мозге и в мозолистом теле, которое соединяет левое и правое полушария. Так что свою склонность к тревожным мыслям лучше принять, но научиться с ней жить, не причиняя себе вред.