Я уже писал пост про пользу яиц. А это небольшая памятка, для | Ardmi Fitness

Я уже писал пост про пользу яиц. А это небольшая памятка, для тех, кто считает калории самостоятельно

Белок содержится и в белке яйца, и в желтке, но желтки более калорийны. Если вы хотите серьезно ограничить калорийность пищи, возьмите для приготовления одно целое яйцо и несколько яичных белков.

Актуальный вопрос: что делать с желтками?

Варианты:
Добавьте в котлеты
Сделайте яичную гречневую лапшу
Используйте для заправки супа
Приготовьте пудинг или домашний майонез и угостите тех, кто не на диете.
Девушки могут сделать маску для лица

А что вы делаете, если остаются лишние желтки?