Канал Анны Муравьёвой

2023-04-13 20:25:05 Но самое главное это ощущение внутри, тяжесть ушла, просыпаться стала легче очень круто себя чувствую Открыть/Комментировать

2023-04-13 20:24:29 Пишите вопросы, завтра поразбираю Открыть/Комментировать

2023-04-13 20:23:57 Ну что!!!
100 голосов пришло!
Рассказываю, что я сделала за неделю:
1. ОТДОХНУЛА И ВЫСПАЛАСЬ!
2. Убрала углеводы ужина
3. Перестала вестись на провокации Славы и пить с ним бокальчик винчика)))
4. Начала по правильному ходить в баню
5. Начала ходить пешие прогулки много, мне можно, можно не всем
6. Убрала откровенные сладости и мучное.
7. Добавила витамины для кишечника и против паразитов.

И вот во всем этом заметьте ни диеты, ни тренировок нет
А результат классный.

А вот на следующей неделе уже подключу тренировки, прям в расписание их поставлю и изменю питание на аллиминацилнную диету, чтобы убрать отеки и подкачать рельеф, так как смысла дальше объемы убирать нет. Открыть/Комментировать

2023-04-13 20:16:22 Открыть/Комментировать

2023-04-13 19:48:26 Осталось все 4голоса Открыть/Комментировать

2023-04-13 17:45:28 Итак как проголосуют 100 человек рассказываю сколько и как я это сделала)) Открыть/Комментировать

2023-04-12 20:14:37 Всем привет
Ловите запись вчерашнего эфира, про детоксикацию и снижение веса.

А я вернусь к вам завтра! Кстати я кажется уже снизила немного, завтра пока результаты))

Вы как? Кто со мной в марафоне? Как ваши результаты? Чувствуете изменения?) Открыть/Комментировать

2023-04-11 20:15:15 вот сюда можно писать комменты Открыть/Комментировать

2023-04-11 20:10:01 вот сюда пишем коментариии во время эфира Открыть/Комментировать

2023-04-11 20:00:43 5 минут и начинаем)) Открыть/Комментировать