3 ПРАВИЛА, УЛУЧШАЮЩИЕ ЖИЗНЬ Не большое потом, а маленькое сейчасНе час спорта с понедельника, а сейчас 3 минуты на наклон шеи бережно вправо и влево, потрясти тазом, перекатиться с пятки на носок, потянуться в дверном проёме.
Додумывать в лучшую сторонуЧего мы ожидаем от людей, в чем их осуждаем – такими себя и строим по кирпичику. Быть ответственным, но чистым, как ребёнок и видящим в других лучшее. Оправдателем, а не обвинителем.
Это секретный способ развития без психологов и Мастеров.
Жить не только головой, но и теломНаш голова – тупица, собирающая теоретическую базу, чтоб: головой всё понимаю, но делаю иначе.
–
Потому что делает кто?
–
Тело!
Связь с телом и умение слышать, что оно хочет и как направить его на нужные действия растёт, когда мы ВКЛАДЫВАЕМ в тело. Время, внимание, навык(привычку).
Помогут дыхательные и образные практики (саморегуляция, к примеру),
спорт (осознанный),
телесные практики
Каким правилам вы следуете, а какие игнорируете?)
