Анна Кугук: комплексное омоложение 🌿

2022-05-17 14:30:59 Запомните: белый скипидар — для лечения гипотонии, желтый — для гипертоников.

Не хотите заморачиваться — берите смешанную эмульсию!

Если вдруг при приеме ванны будет падать давление — уменьшите дозу скипидара и температуру воды.

Подберите свою дозу методом проб. Открыть/Комментировать

2022-05-17 14:30:24 Скипидарные эмульсии бывают разные: белая, желтая и смешанная.
⠀
Какому именно составу — белой эмульсии или желтому раствору — отдать предпочтение?
⠀
Белая эмульсия отличается от желтого раствора более низким содержанием скипидара, она заставляет капилляры ритмически сокращаться, немного повышая у гипотоников артериальное давление.
⠀
Желтый раствор способствует растворению патологических отложений в суставах, сосудах и, конечно, на капиллярах. При этом он понижает артериальное давление и повышает температуру тела, вызывая обильное потоотделение.
⠀
https://www.wildberries.ru/catalog/26457240/detail.aspx?targetUrl=XS
⠀
https://www.wildberries.ru/catalog/26456211/detail.aspx?targetUrl=XS
⠀
Это ссылки на белую и желтую эмульсии, которые я использую. Иногда их смешиваю. Открыть/Комментировать

2022-05-17 14:29:57 Переходим непосредственно к процедурам, которые отлично работают для борьбы с целлюлитом:
⠀
1. Скипидарные ванны
⠀
Скипидарные ванные — дешевое антиэйдж средство. Помогает избавиться от отеков и целлюлита, а вдобавок — отлично укрепляет иммунитет!
⠀
Улучшает микроциркуляцию, устраняет застой лимфы, что улучшает снабжение тканей питательными веществами из крови. Содержащиеся в скипидаре эфирные масла и терпены также обладают антибактериальным и противовоспалительным действием.
⠀
Лечебный эффект действия скипидара связан со способностью активных веществ в его составе проникать через поверхностные слои кожи, растворяться в подкожной жировой клетчатке и оказывать раздражающее воздействие на ее чувствительные нервные окончания. После курса ванн улучшается микроциркуляция, усиливается кровоток и кровоснабжение отдельных органов и тканей, благодаря чему нормализуется обмен веществ.
⠀
Показания для применения скипидарных ванн:
⠀
лимфостаз
целлюлит, ожирение
сахарный диабет
нейродермит, псориаз
аллергия
артрит, артроз
тромбофлебиты, варикоз
пиелонефрит
вегетососудистая дистония
гипертония 1−2А степени
ишемическая болезнь сердца
гинекологические заболевания
хронический бронхит, пневмония, начало ОРЗ
бессонница
⠀
Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания и все болезни в стадии обострения. Открыть/Комментировать

2022-05-17 14:25:26 Для эффективной борьбы с целлюлитом важно учитывать фазу менструального цикла.
⠀
Первая фаза, которая длится 12−14 дней после начала менструации — фаза активной борьбы с целлюлитом, в этот период он легче поддается ликвидации.
⠀
В это время нужно использовать липолитики — препараты, сжигающие жир. В состав самых популярных липолитических средств входят кофеин, красный перец, экстракты водорослей ламинарии и фукуса, готу-колы. В кремах рабочей концентрацией кофеина считается 3−5%. Некоторые из липолитиков, причем самые эффективные, могут неприятно пахнуть спиртом и обладать не слишком приятной структурой.
⠀
Вторая фаза цикла, после овуляции, — фаза «профилактики».

Разогнать кровь и лимфу помогут венотоники — они минимизируют задержку жидкости. Можно использовать не только кремы с надписью «антицеллюлитный», но и любые аптечные средства от отеков и тяжести в ногах. Но наносить их нужно не только на стопу и голень, а на ноги целиком, включая бедра, ягодицы и живот. Самые известные аптечные венотоники: Троксевазин, Вазокет, Венолек, Диосмин, Антистакс, Венарус, Детралекс, Репарил. Открыть/Комментировать

2022-05-16 19:56:23 Девчонки, кто дошёл до конца нашей теоретической части - вы большие умнички !
⠀
Как вы знаете, я всегда за то, чтобы определять первопричину проблемы!
⠀
Сегодня мы ее определили.
⠀
Завтра переходим к ПРАКТИКЕ ! Открыть/Комментировать

2022-05-16 19:49:10 Также различают 3 формы целлюлита.
⠀
Отечный. Целлюлитный рельеф выделяется. Кожа выглядит тонкой, под ней заметно скопление жидкости. При нажатии пальцем на коже остается углубление.
⠀
Твердый. Проявляется в виде небольших полусферических плотных бугорков. Распространен среди подростков и женщин-первородок.
⠀
Вялый. Возникает на фоне малоподвижного образа жизни либо при резкой потере веса. Заметен в пассивном состоянии. Во время ходьбы сотрясается как желе. Распространен среди женщин зрелого возраста. Открыть/Комментировать

2022-05-16 19:18:59 Открыть/Комментировать

2022-05-16 19:16:14 Процесс образования целлюлита подразделяют на 4 стадии:
⠀
1. Начальная стадия (предцеллюлитная).
⠀
Внешние признаки сводятся к незначительной отечности. Возможны мелкие кровоизлияния. При механической травматизации процесс заживления идет медленно. К невидимым невооруженным глазом признакам относится утолщение подкожно-жировой клетчатки.
⠀
2. Начало развития целлюлита.
⠀
Внешне кожа приобретает бледный оттенок, становится менее упругой, при сжатии пальцами заметен характерный бугорчатый рельеф. На ощупь кожа прохладная. Нарушена нормальная циркуляция крови и лимфы.
⠀
3. Выраженный целлюлит.
⠀
Визуально рельеф виден в состоянии покоя. Кожа дряблая, потерявшая упругость, напоминающая неравномерно застывший белый парафин, отечная. На ощупь пораженная зона холодная. Отмечается значительное нарушение циркуляции крови и лимфы. В подкожно-жировой клетчатке скопления жировых клеток формируют шарообразные образования, разделенные огрубевшей соединительной тканью. Надавливание сопровождается неприятными, болезненными ощущениями.
⠀
4. Последняя стадия целлюлита.
⠀
Наблюдается выраженный рельеф с крупными буграми, сросшимися с кожей. Кожа отечная. Прикасаться больно. Наблюдаются сильные застои лимфы и крови. Дефицит кислорода и питательных веществ усугубляет разрастание и огрубение соединительных и жировых тканей. Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:43:22 Причины целлюлита могут быть различные:
⠀
Нарушение кровообращения и в работе лимфосистемы
⠀
приводят к застою жидкостей в организме в целом, в подкожном слое в частности. При этом замедляется выведения продуктов распада, токсинов, обломков молекул, которые транспортируются в лимфоузлы на утилизацию.
⠀
Вредные вещества скапливаются в межклеточном веществе и жировых клетках, что способствует росту их объема.
⠀
Генетическая предрасположенность
⠀
До 90% женщин сталкиваются с целлюлитом. Но у одних он едва заметен и проявляется в зрелом возрасте. Другие страдают чуть ли не с детства. Если у старших родственниц, особенно по материнской линии, ярко выражена гиноидная дистрофия, скорее всего вас ждет та же участь.

Учитывая генетическую склонность, можно сократить влияние провоцирующих факторов и начать профилактику в раннем возрасте.
⠀
Питание
⠀
Быстрые углеводы, трансгенные жиры, геномодифицированные продукты, синтетические ингредиенты, которыми кишат напитки, фаст фуд, быстрорастворимая еда, полуфабрикаты, сладости, снеки – лучшие друзья целлюлита.
⠀
Исключение этих продуктов из рациона положительно влияет не только на сглаживания рельефа, но и улучшению состояния здоровья в целом.
⠀
Гормональные изменения
⠀
Прием гормональных препаратов, изменение гормонального фона в подростковый период, во время беременности и менопаузы стимулируют появления «апельсиновой корки» либо его переход в более выраженную стадию.
⠀
Избыточный вес
⠀
Целлюлит не является уделом полных. Он может возникнуть у людей любой комплекции. Однако избыточный вес — провоцирующий фактор.
⠀
Малоподвижный образ жизни
⠀
Отсутствие регулярных физических нагрузок – прямой путь к целлюлиту. Эффективное средство борьбы – сочетание динамических и силовых нагрузок, дополненное массажами.
⠀
Отсутствие должного ухода за собой
⠀
Нередко женщины замечают у себя целлюлит после продолжительного стрессового периода. Под «стрессовым» понимается временной отрезок, в течение которого женщина испытывала значительные физические (не спортивного характера, например, забота о новорожденном), нервные, эмоциональные, умственные перегрузки, сопровождающиеся хроническим недосыпанием, нарушением режима питания, недостатком двигательной активности, уменьшением частоты и качества уходовых процедур.
⠀
Стресс негативно отражается на женской красоте, провоцирует гормональные и обменные нарушения, ухудшение состояния кожных покровов.
⠀
Сокращая сон, человек мешает организму самовосстанавливаться, избавляться от продуктов распада, выводить лишнюю жидкость, поставлять достаточное количество питательных веществ к органам и тканям, что провоцирует эффект «апельсиновой корки».
____
Задание :

1. Оцените риски образования целлюлита и свой образ жизни.
2. Зафиксируйте в блокноте для себя причины, которые могут относиться к вам. Открыть/Комментировать