https://meditation.study/meditation/vidy-meditatsii/yoga-nidra | АНДРЕЙ ВЕРБА | ЙОГА ПО СУТИ | АУДИОЛЕКЦИИ | ЙОГА | OUM.RU

https://meditation.study/meditation/vidy-meditatsii/yoga-nidra-dlya-nachinayushchikh/
Йога-нидра для начинающих.
Духовные учителя призывают мечущегося и неуверенного человека заглянуть в глубины своего сознания, чтобы найти ответы на самые сокровенные вопросы, отпустить сильные эмоции и ослабить телесное напряжение. В разных традициях можно встретить свои практики погружения, среди которых особое место занимает йога-нидра.