Я тут как всегда не сплю
Решила взвесится.
в общем на ИГ у меня ушло 1.5 кг
с учётом что я ем сладкое почти каждый день , на завтрак один раз сточила бургер из бургер кинг.
Короче можно сказать ни в чем себе не отказываю.
Как дойду морально до пп- думаю как раз ещё скину 1.5 кг
Но! Самый кайф-я перестала отекать по утрам. И хорошо ушёл живот. В сантиметрах не знаю,но визуально прям хорошо
График у меня 16/8
Где 16 голодаю,а где 8 часов-3 приема пищи и один перекус.
