2022-03-26 12:47:00
Игры для снятия стресса и тревоги у детей Текст Екатерины Гурской
⠀
Капельки краски Для снятия напряжения, расслабления, трансформации фиксации на одном переживании, состоянии, событии. Капаем акварельной краской в воду, рассматриваем узоры на воде, наблюдаем за тем, как растворяется краска. Будет здорово, если после этого с ребёнком потанцевать, прожить пластикой тела движение краски в воде. Пусть ребёнок своим телом покажет движение волн акварели.
Рисуем на чёрной или темной бумаге Любые темы. Этот метод помогает в трансформации тревоги, выводит «на поверхность» капсулированный страх. Из темноты неизвестного, прошлого, страшного, выступает что-то новое и красочное.
⠀
Закономерный этап Агрессия-ищем способы экологичного проживания. Щёлкать пузырьками упаковки, драться подушками, сбивать фигуры (кегли), забивать гвозди.
Боязнь громких звуков- игры с аплодисментами, музыка и притопывания под неё. Представляем, что идёт дождик, вначале он стучит не громко- ладошками похлопываем по коленкам, потом сильнее- хлопаем интенсивней… ещё сильнее-подключаем топанье ногами… Дождик меняет интенсивность.
⠀
Цветотерапия Показываем ребёнку «течение времени» и фиксируемся на каждом дне, оживляем чувства. Например, каждому дню даётся определённый цвет. Предположим, среда «зелёная». На протяжении дня ищем зелёные предметы, рассматриваем картинки в книгах или на телефоне с фиксацией внимания на этот цвет.
Amador Подписаться
1.6K views09:47