2023-01-18 23:15:53
Что я думаю сделать на этот раз:
1. Я хочу прочитать книгу, которую мне посоветовала мама, дедушка и даже моя аудитория. У неё очень хорошие отзывы.
2. Поискать дыхательные практики, заменить желание покурить на другую привычку(не ела)
Напр: Пить воду, правильно дышать или что-то в этом духе, что будет приносить только пользу.
3. Я хочу в феврале записаться в спорт зал(после кардио желание курить отпадает даже у меня)
4. При необходимости купить никотиновые таблетки/жевачки или пластыри
5. Кушать больше клетчатки
6. Воздерживаться от алкоголя
7. Пользоваться вспомогательным приложением
Настрой боевой
217 viewsedited 20:15