Кажется, Александр пишет

2022-10-19 10:04:01 Хочу немного порефлексировать на тему собственного самоощущения. Давненько я не использовал #рефлексия

Описать своё состояние я попробую регрессией. Она подразумевает собой защитный психологический механизм организма, когда человек прибегает к менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность.

Разберём это вот таким форматом:
• Как проявлялось
• Как устроено и откуда взялось
• Мои мысли и ощущения сейчас

Как проявлялась регрессия.
Я заметил, что стал уделять довольно большое количество времени развлечениям: играм, видео-контенту. Было ощущение, что я вернулся в свои подростковые года, когда много времени уделял игре. В итоге, я меньше чем за месяц достиг результатов таких же, которые в обычной ситуации достигал лишь за пол года. Рост на лицо, но это было в играх, что перестало быть свойственным мне.

И главное: я терял ощущение времени сейчас и просто развлекался. Когда-то я уже так делал, когда был подростком.

Устройство работы регрессии.
Данный механизм работает в некоторых условиях стресса. Человек теряет опоры соприкосновения с окружающим миром. А значит теряет контакт с самим собой.

Я действительно стал постепенно уходить из всего, что формировал на протяжении последнего года. Эта мера была оправдана сменой моих приоритетов, целей, ситуации в жизни.

Сейчас я реализовываю собственный проект, опираясь на себя же, взял Академ в университете, вышел из молодежных проектов и сообществ. «Даже как-то дико» – можно подумать со стороны.

Тем не менее этого стоило ожидать и моя внутренняя опора пошатнулась, потому что я выстраивал не от самого себя, а от дел, которыми я занят. Отсекая от себя дела, опора рухнула, что вызвало регрессию.

Что я думаю по этому поводу.
Регрессия приходит через принятие. Никаких судорожных и панических реакций, действий.

Но перестану ли я вот так работать и всё? Скорее всего нет, а лишь просто переосмыслю свою действительность.

У меня есть работа, которую мне нужно и хочется выполнять. Я не собираюсь в панике себя куда-то гнать, ведь жизнь идёт и идёт постепенно мой рост.

Сейчас я важным вижу просто отдышаться, взглянуть на дела, что идут у меня прямо сейчас. Понять и принять свою роль в жизни и делах. А после взяться за дела с новыми силами. Открыть/Комментировать