То, что Вы едите влияет на Ваше самощущение и способность к мы | АЛЕКСЕЙ ГРИГОРЬЕВ

То, что Вы едите влияет на Ваше самощущение и способность к мыслительным процессам

Внимательно наблюдайте за тем, как Вы себя чувствуете после еды.
Умейте во время принимать решения по корректировки своего пищевого поведения.

Особенно заменто, как сильно различается уровень энергии после еды, когда человек не находится в статичных состояниях.