Alena Petsukh

2022-07-18 11:04:39 Мы живем в guess house при монастыре, где проходят занятия по йоге.
Очень необычный для меня опыт. Позволяет взглянуть на многие моменты с другой стороны. Открыть/Комментировать

2022-07-18 10:44:22 Открыть/Комментировать

2022-07-18 10:35:49 «Бог, прежде чем создать Землю, сначала сделал макет. Им стал Непал. Страна столь многообразна, что в ней отражён весь мир». Такую легенду рассказывают непальские гиды. В свою очередь, макетом Непала является столица Катманду. Экзотический, мистический, колоритный — все эти эпитеты отражают характер города. Он до краёв наполнен жизнью. Катманду — это путь на родину Будды и ворота в Гималаи, над которыми возвышается могучий Эверест. Открыть/Комментировать

2022-06-13 14:04:50 Открыть/Комментировать

2022-06-13 14:01:32 Девочки!)
Кто спрашивал про трансформационную психологическую игру «LILA»
Елена добавила ещё одну дату - в эту среду 15 ИЮНЯ в 17:00-20:00

Весь июнь спец.цена 2900

https://n13082.yclients.com/

«Игра самопознания, позволяющая увидеть свою истинную карту жизни, путешествуя по внутренним состояниям, слушая сердце и следуя за «Высшим Я». В процессе приходят ответы и сообщения, предназначенные именно для Вас и именно сейчас». Открыть/Комментировать

2022-06-11 16:29:11 Тем, кто никогда не любил бегать, но очень хотел бы…посвящается …
Я тоже была из их числа

«Я никогда не любила бегать» - сказала я…
«Ты полюбишь» - ответил мне тренер

1-ую тренировку было тяжело.. но я не стала сопротивляться, доверилась процессу трансформации (телу тоже надо привыкнуть к новой нагрузке). Это так же работает и в трансформации внутренней, не сопротивляйтесь, даже если сначала тяжело.

На 4-ую тренировку … мне стало так легко … и я полюбила бег

А вы заметили… что на каждом этапе (будь то отказ от мяса, от кофе или возникновение любви к бегу.. ) я пишу свои эмоции … и всегда присутствует фраза «мне так легко». Я никогда не смотрела это слово в Википедии. Понимая, что пишу его уже 3-ий раз за этот пост, я решила заглянуть в Википедию:
Легкость - ощущение приподнятости, бодрости, свободы, прилива сил, желания деятельности

Теперь я буду бегать всегда и везде Открыть/Комментировать

2022-06-11 16:26:18 Спорт - это образ жизни.
Важно… его полюбить, тогда он ответит взаимностью (видите, все про любовь в этом мире) и даст вам то, что вы хотите: здоровое, красивое и подтянутое тело, молодой организм и, в том числе, один из пазлов долголетия.
⠀
3-4 раза в неделю у меня силовые «легкие» тренировки в зале.
1-2 раза в неделю теннис - я тренируюсь в Гринвич Академии - с супер тренером Очень быстрый прогресс
3 раза (пока) в неделю бег А тут тренером не поделюсь
2 раза в неделю Stretching/Skystretching/TRX в новой студии Flex
2 раза в неделю хатха-йога в BE LA FEMME (очень эффективно: дыхание, растяжка, работа мышц)

Кому интересное - пишите комментарии, могу расписать поподробнее про каждое направление Открыть/Комментировать

2022-06-10 09:49:07 Аффирмация дня Открыть/Комментировать

2022-06-10 09:31:03 В эти выходные приглашаю к нам на медитации в BE LA FEMME

https://t.me/belafemme_ekaterinburg

11 июня в 18:00
Медитация "Открытое Сердце" с поющими тибетскими чашами и элементами ЙОГА-НИДРА
12 июня в 18:00
Медитация "Погружение в радость" с поющими тибетскими чашами и элементами ЙОГА-НИДРА

Время проведения: 1:30 900 р.
Группа 7-10 человек

Медитация - это йога настоящего момента. Йога объединяет тело, ум и сознание. Энергия Тишины пробуждает осознанность и приводит к плавному затиханию ума.

В каждом человеке есть вечная точка опоры. Пространство красоты и гармонии, баланса и тишины. Настоящий момент - это состояние «дома», которое может быть открыто в каждом из нас. Настоящий момент учит быть собой, разным, но всегда настоящим.

Методика представляет собой синтез из разных практик, на проработку разных качеств внимания, ощущений, состояний. Развивая тем самым способность слышать свою Душу и проявлять ее в жизни.

Включает в себя поющие тибетские чаши, которые создают вибрации с частотными характеристиками в диапазоне от 60 до 500 Гц во время сеанса вибрационно-акустической терапии входят в резонанс с вибрациями тела, помогая запустить процесс самовосстановление организма на всех уровнях — от духовного до физического.
Происходит перезагрузка и исцеление на тета-уровне.

Включены в том числе элементы йога-нидра - систематический процесс, который направляет практикующего к более глубоким состояниям сознания, когда он наблюдает за различными аспектами и слоями ума, отдыхая в состоянии глубокого расслабления.

https://n13082.yclients.com/ Открыть/Комментировать