Когда я рассказывала в сториз про эмоциональное выгорание, кто | Александра Алексеева

Когда я рассказывала в сториз про эмоциональное выгорание, кто-то спросил меня, а бывает ли выгорание в браке?

Ещё как бывает

И более того, я думаю, вы мне подарили прекрасный термин для того, чтобы объяснить причину многих тяжёлых семейных историй

Как и когда это происходит

Замечали ли вы, как вдруг портятся ваши отношения со второй половиной в процессе решения или сразу после завершения какого-то важного и большого дела, трудности, проблемы?
Рождение ребёнка, чья-то болезнь, переезд, эмиграция, все, что угодно

Сначала вы оба очень сильно стараетесь , делаете все, что возможно, часто отказываете себе в отдыхе, покое, каких-то обычных человеческих радостях
По постепенно почему-то вы начинаете ссориться , раздражаться друг на друга, отдаляться, да и вообще - друг друга бесить
Правда в том, что каждый делает всё возможное!
Устаёт. Переживает. В тяжёлых ситуациях чувствует боль, тревогу, отчаяние.
Но

Из-за того, что вроде бы так и должно быть, вроде бы так и надо, никто никому не говорит: спасибо, я вижу твой вклад!
А ещё партнёры стараются не обсуждать свои чувства
Зачем бередить? Все ж и так ясно…

А бывает и так, что один человек полностью включается в решение проблемы, а второй по разным причинам отходит, отмораживается, ничем не помогает
И оба какое-то время молчат про это, терпят. А потом происходит взрыв Куча претензий, обид, боли.
Первый чувствует себя брошенным, а второй - исключённым. И каждый видит вину в другом

В какой-то момент личные ресурсы заканчиваются и приходит усталость и отвращение
Отвращение очень важное чувство, оно говорит «я больше не могу это переносить»
Но с ним есть одна проблема.

Мы иногда путаем источник этого отвращения. И люди в браке вместо того, чтобы осознать, что «я больше не могу переносить эту ситуацию», начинают думать: «я больше не могу переносить своего партнёра»

Именно с этого момента в игру вступает тяжёлая артиллерия в виде скандалов, интриг, измен. И приходит он, семейный кризис

Завтра расскажу, что с этим делать