Накопить Энергию Продолжение поста «Тот, кому везет» Как м | Александра Алексеева

Накопить Энергию
Продолжение поста «Тот, кому везет»

Как мы люди, накапливаем энергию
В первую очередь через еду, сон и отдых
Казалось бы, это очень просто и ясно, но даже на этом уровне у многих есть проблемы
Кто-то хронически не высыпается , кто-то ест что попало , а кто-то не даёт себе отдыха от слова совсем

Между тем, если не давать себе нормальной еды, хорошего сна и отдыха, ни о каком наращивании любой энергии можно даже не мечтать.
Предвижу море вопросов про то, «а сколько нужно высыпаться», «как есть» и «сколько отдыхать»
Ответ очень даже простой

Все упирается в ваше самочувствие
Кому-то достаточно пять часов сна, а кому-то и восемь мало
А сигналом того, что вы отдохнули, является не что иное, как внутренний комфорт и ощущение наполненности силами
С пищей тоже все индивидуально - то, что одному заходит на ура, для другого будет ядом

Я, например, постепенно отследила, что мой организм очень плохо переносит ряд продуктов и отказалась от них
И это при том, что поесть вкусно я очень люблю
И ничего, оказалось что полезной для меня «вкусноты» в этом мире очень много

И вот есть ещё один частый вопрос: «Какой отдых больше всего приносит энергии »
Какой отдых приносит больше всего энергии вам, я не знаю, я знаю всего лишь про себя
А вот вам опять же необходимо это выяснять опытным путём.
Кому-то очень помогает несколько дней лежать на диване и смотреть в потолок , а кому-то - бродить по горам с рюкзаком наперевес
Кому-то отлично заходит жара , а кто-то ее не переносит
Все мы разные, очень индивидуальные!

Огромной ошибкой становится привычка смотреть на других и копировать, а как у них. Я уже молчу про завидовать
Смотреть нужно, потому что другие люди для нас источник новых идей и смыслов!
И пробовать нужно
Но осторожно, не выкладываясь полностью, чтобы не навредить себе.
Зайдёт - прекрасно , не зайдёт, тоже неплохо, потому что теперь вы будете знать, что это - «не моё»

На этом пока все, завтра ждите продолжение , про более тонкие и важные формы энергии, те самые, которые у нас отвечают «за все хорошее против всей х@рни, как поётся в одной известной песне