3 способа быстро улучшить своё настроение:
• Займись спортом. Гормоны, выделяющиеся во время занятий спортом, зарядят вас позитивом.
• Побудь на природе. Достаточно немного пройтись или посидеть на солнышке, и ты почувствуешь себя лучше.
• Помоги кому‑то. Совершая что‑то бескорыстное, ты почувствуешь себя счастливее и сделаешь окружающий мир чуточку лучше.
