9 советов для тех, кто впал в осеннюю депрессию:
1. Проведи 30 минут в тишине
2. Поговори с тем, кто вдохновляет
3. Выполни физические упражнения
4. Сделай дыхательные упражнения
5. Отправься на прогулку
6. Выспись наконец-то
7. Прими прохладный душ
8. Подумай о хорошем
7. Сделай что-то любимое
