2022-09-01 16:05:12
Продолжается набор на четвертый поток терапевтической группы «Как сохранить психологическую устойчивость и продолжать жить?»
Уметь справляться с приходящими к нам чувствами и мыслями — важный навык, который помогает сохранять устойчивость и способность действовать согласно нашим ценностям. Несмотря на неопределенность и неустойчивость сегодняшнего дня.
Вам подойдёт группа, если вы:
— многое попробовали, чтобы справиться со сложными эмоциями, но растерянность, страх, тревога, грусть или вина не уходят и мешают продолжать действовать;
— пытаетесь «выкинуть» мысли из головы, отвлечься, говорить себе «ничего страшного не происходит», но это никак не помогает;
— стараетесь отнестись к себе с состраданием, а внутренний критик не даёт вам это сделать;
— постоянно думаете о прошлом или будущем, на настоящее сложно смотреть, а жизнь проходит мимо;
— потеряли внутренние опоры, не понимаете, что для вас важно и куда бы вы хотели двигаться;
— считаете себя не достаточными, чтобы делать то, что важно для вас;
— стыдитесь своих мыслей и чувств;
— поддаетесь действиям, на которые толкают вас ваши мысли и чувства.
Подробно о программе и формате группы:
https://purecognitions.ru/group_flexibility
Ведущие:
Регина Якубжанова — резидентка проекта «Чистые Когниции», групповая ACT-терапевтка.
Александр Сычевский — резидент проекта «Чистые Когниции», клинический психолог, ACT-терапевт.
Старт: 5 сентября в 19:00
Завершение: 21 ноября в 21:30
Количество участников: 8-10
Количество встреч: 12
Стоимость: 3000 р одно занятие. Встречи оплачиваются в три этапа, за 4 занятия (по 12000 р)
Забронировать место можно написав Регине в telegram — t.me/Regina_therapy. Перед группой будет проводиться бесплатная встреча-знакомство с ведущими. Встреча нужна, чтобы мы вместе определились, подходит ли вам группа.
500 views13:05
A
