doctor_annamama

2024-04-15 18:01:00 ПРОДЛЕВАЕМ ВХОД В КЛУБ до 17 апреля!

После прошедшего прямого эфира подписчики всю ночь вступали в клуб. Мы вас видим! Поэтому давайте дадим вам время - не будем закрывать вход до 17 апреля.

Напомню, что в клубе:
чат с док.мед.педиатрами
- отвечаем на все ваши вопросы в реальном времени каждый будний день
- команда прошла мой строгий отбор
чат с проверенными психологами
прямые эфиры со мной и приглашенными экспертами: в этом месяце с нами будет Антонина Обласова @ninavaccina - вы сможете задать любые вопросы о вакцинации!

15+ полезных материалов каждый месяц (гайды, чек-листы, алгоритмы, игры и плакаты: займет не более 10мин/день - и качественно повысит уровень вашего родительства). Расписание на сайте клуба.

В клубе вы сможете не только прокачать свои знания, но и быстро получать развернутые ответы на вопросы о здоровье именно ваших деток от меня и команды.

Старт 15 апреля*
(вход открываем раз в месяц до старта, но из-за потока желающих МЫ ПРОДЛИЛИ ВХОД ДО 17 АПРЕЛЯ)

Стоимость подписки сейчас 990₽/мес
(входите сейчас и зафиксируйте себе эту цену на последующие месяцы, дальше вход станет дороже)
Количество мест ограничено (нам важно успевать отвечать всем)

ВСТУПИТЬ ТУТ

*оплатить подписку можно в любые дни (доступ к оплаченному периоду открывается по 15-м числам месяца) Открыть/Комментировать

2024-04-15 12:52:39 Мы знаем, что короткие видеоролики нарушают концентрацию внимания, снижают обучаемость и симптомы депрессии и СДВГ.

А еще избыток экранного времени может:
ухудшать качество, продолжительность сна и скорость засыпания.
при длительном просмотре экрана на близком расстоянии происходит фиксация мышц глаза для фокусировки, что может приводить к большей зрительной утомляемости и дискомфорту
дети меньше двигаются, повышаются риски ожирения и связанных с ожирением заболеваний

Иногда короткие рилсы могут быть и полезными (образовательный контент, вдохновение и творчество, отдых).

Но взрослым стоит следить за контентом и временем, проводимым перед экраном чтобы обеспечить баланс онлайн и офлайн жизни.

Что делать?
Увы, все сложнее, чем просто «запретить\разрешить». Что рекомендуют специалисты:
Вести открытый и честный диалог. Не стыдить, не пугать, не шантажировать
Обсудить и ввести правила использования (класть телефоны подальше от спальни, не смотреть в телефон за столом, обговорить часы использования и тд)
Придумать совместный досуг и качественное время без экранов
Следить, чтобы было достаточно физактивности, сна, друзей, нормальная учеба.
Лечить связанные проблемы (депрессию, СДВГ, ожирение, головные боли, нарушения сна и тд)

РЕКОМЕНДАЦИИ ЭКСПЕРТОВ:
До 18 месяцев лучше избегать любого экранного времени кроме видео-общения
Если родители хотят познакомить детей от 18 до 24 месяцев с цифровым миром, то они должны выбирать качественные программы и смотреть их совместно с детьми, помогая детям понять, то, что они видят.
От 2 до 5 лет время перед экраном должно составлять не более часа в день. И это должны быть программы высокого качества. Родители должны смотреть телевизор совместно с детьми, чтобы помочь понять им просмотренное и установить связь того, что они видят на экране с реальным миром.
От 6 лет и старше должны быть установлены четкие количественные и качественные рамки. Родители должны быть уверены в том, что просмотр медиа не замещает собой адекватное количество сна, физическую активность и остальные виды деятельности, нужные для здоровья.

Что думаете, насколько рекомендации применимы к жизни? Открыть/Комментировать

2024-04-14 20:50:34 Эфир «ВАШИ ВОПРОСЫ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ»

Регулярно получаю огромный поток вопросов в Директ и вижу, как вам важно получить ответ от меня как от проверенного док.мед.педиатра.
Спасибо за доверие.
После анонса прямого эфира за сутки я получила 100+ вопросов от вас. Также вы писали и в прямом эфире. Вот, на что я успела ответить за 1ч эфира:
Поллиноз (как лечить, нужны ли антигистаминные, АСИТ)
ЙОД: кому, сколько, когда? Соль-какая?
Молоко: полезно или вредно?
Кашель после ОРВИ и ингаляции
Атопический дерматит
Молочные корочки и себорейный дерматит
Когда удалять аденоиды?
Сосание пальца
Помощь при прорезывании зубов
Как обработать рану?
Почему потеет ребенок?

Я вижу, что вы доверяете мне самое ценное: здоровье ваших детей. Но я также понимаю, что невозможно успеть отвечать всем развернуто и регулярно в рамках блога

Мы нашли решение: это клуб. Если вы хотите получать ответы в режиме реального времени - занимайте место в нашем закрытом клубе.

Да, он платный, НО стоимость месяца клуба сейчас ВТРОЕ НИЖЕ средней стоимости консультации врача, а количество вопросов не ограничено.
В клубе отвечаем я, команда педиатров и психологи. Команду я отбирала лично и очень строго, ваше доверие превыше всего.
Количество мест в клубе ровно такое, чтоб мы успевали ответить всем.

Присоединяйтесь к нашему клубу - переходите по ссылке! Будет классно.


https://clck.ru/39gPXG Открыть/Комментировать

2024-04-14 19:22:56 Клуб для родителей

Помню, как я искала педиатра для своего ребенка. Начала ещё во время беременности. Собирала рекомендации по знакомым, ходила знакомится... В итоге нашла только когда дочке было 6 месяцев! И за время, что у мы не были с ней знакомы, успела наделать кучу ошибок: борьба с коликами и первыми соплями прошли совершенно не по докумеду. Как вспомню все эти капли с зелёного сайта и капли с серебром в нос, так прям стыдно становится.

Когда в нашей жизни появилась Ольга Лоскутова, я прям выдохнула. Теперь вопросы здоровья ребёнка были в надёжных руках. Хотя я старалась не злоупотреблять и не дергать ее лишний раз с вопросами в месенджерах. А спросить новоиспеченному родителю всегда есть что :)

Оля познакомила меня с Анной Левадной, знакомой многим как Аннамама @doctor_annamama. И сейчас и 6 лет назад это был один из самых крупных блогов о педиатрии, где на пальцах объясняли, что делать с детьми и как избегать многих ошибок, на которые многие родители обречены в силу неопытности.

И вот, спустя 6 лет, мы дружим с Аней и регулярно желаем какие-то совместные проекты. Пару лет назад мы вместе проводили курс для родителей, думаю многие из вас его проходили. А недавно Аня пригласила меня поучаствовать в новом проекте.

Клуб для родителей — это удобный формат взаимоподдержки с постоянным информированием. Краткие памятки по насущным темам, полезные эфиры и самое главное — возможность задать любой вопрос о здоровье ребенка и оперативно получить ответ, что же делать в конкретном случае. Отвечает на вопросы Анна и ее команда педиатров. Мне такой поддержки очень не хватало в первый год после рождения Вероники.

В этом месяце (с 15 апреля по 14 мая) в клубе будет много интересных тем (см расписание), а я буду приглашенным экспертом по теме вакцинации.

Мы с Аней проведем совместный эфир, где ответим на вопросы членов клуба, подготовим для вас полезные краткие памятки по правилам вакцинации, прививкам для взрослых и экстренной вакцинации.

Поскольку новый месяц стартует уже завтра, сегодня последний день, когда можно присоединиться к клубу. Я со своими командировками совсем забыла разместить анонс заблаговременно так что стою в очереди на посадку в а/п Екатеринбурга и пишу вам это сообщение, пока не поздно

Если вам нужна поддержка, не с кем посоветоваться по поводу здоровья малыша, вэлком ту клаб.


https://event.annamama.ru/club
Открыть/Комментировать

2024-04-14 11:11:37 Дорогие родители!

Уже сегодня в 19:00 Анна проведет прямой эфир, на котором ответит на любые ваши вопросы о здоровье детей.

Присылайте свои вопросы сюда https://forms.gle/yzyRJXv822e7bBf2A

Приходите на эфир (он пройдет в инстаграм)

Запись будет Открыть/Комментировать

2024-04-12 12:55:12 Рассказываю вам про мою игру по безопасности "Ты справишься".

После одной из своих офлайн лекций с детьми, я поняла как важно донести до них свои знания. И я решила создать игру для детей

Цель игры - чтобы дети узнали, как вести себя в 30 самых распространённых жизненных ситуациях.

Подробнее рассказала на видео выше.

Ссылка на игру приобрести

Уверенна, вам понравится Открыть/Комментировать

2024-04-12 12:55:11 Открыть/Комментировать

2024-04-10 11:03:20 Расскажу вам как я сходила на УЗИ щитовидной железы.

Я постоянно прохожу обследования, потому что у меня был обнаружен узел щитовидной железы пару лет назад.

Наличие узла, требует его контроля в динамике - не чаще 1 раза в год

Кроме того, поводом сделать УЗИ щитовидной железы так же будет:
Увеличение лимфоузлов шеи (оценивает врач)
Отягощенный семейный анамнез (у родителей был рак щитовидной железы)
Было облучение головы/шеи (в суммарной дозе >20Гр)
Есть наследственные синдромы (семейный полипоз кишечника, синдром Туркота и др)

Так же я осенью сдавала ТТГ и Т4. Эти анализы я так же сдаю регулярно, потому что после второй беременности у меня был выявлен аутоимунный тиреодит.

Их можно сдать при наличии:
Отягощеннлй наследственности (по показаниям - Т3, антитела к ТГ и к ТПО)
Планировании беременности
Жалоб (усталость, запор, нарушение памяти, депрессия, мышечная слабость, судороги в мышцах, нарушение менструального цикла, брадикардия, бесплодие, гипертензия, охриплость голоса, зоб и др.

Регулярно проходите обследования, если в этом есть необходимость! Открыть/Комментировать

2024-04-08 09:31:13 Короткие видеоролики становятся все более популярными. Но как это влияет на ребенка?

Речь про рилс в инстаграм, шортс в Ютьюбе, тикток и тд.

По некоторым данным дети 8-12 лет проводят до 6 часов в день, а подростки - до 9 часов в день за их просмотром.

ПОЧЕМУ короткие видео популярны:

БЫСТРОТА и ЛЕГКОСТЬ ПОТРЕБЛЕНИЯ: они не требуют концентрации внимания, это-сжатая информация, яркие моменты, что позволяет быстро получить удовольствие от просмотра.
ВИЗУАЛЬНАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ И ПРОСТОТА: видео сделаны так, чтобы заинтересовать зрителя уже с первых секунд. Не надо вникать, напрягаться, думать. Все просто и понятно.
ДОФАМИН И СЕРОТОНИН: при просмотре короткие видео мозг выделяет серотонин и дофамин, нейромедиаторы, которые ассоциируются с удовольствием, удовлетворением и благополучием. Так мы получаем быстрое удовольствие от небольших доз информации и визуальных стимулов. Что вызывает желание смотреть короткие видео снова и снова.

Главная ловушка коротких видео и быстрого дофамина - в том, что другие стимулы, через которые получить удовольствие сложнее, потреблять уже не хочется. Например, не интересно читать книгу или даже смотреть сложное кино, когда можно получить дофамин более легким способом.

Исследования показывают, что короткие видео могут влиять на:
КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ. Может снижаться концентрация, внимание и обучаемость (в одном исследовании дети, которые проводили больше времени в сети и соцсетях, имели худший результат по математике, изучению языков, академическое выгорание). Сложность завершения начатых задач, хуже самоконтроль.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Хуже самооценка, выше частота депрессий и тревожности, тяжелее проявления СДВГ, чаще рискованное поведение. В 1 исследовании дети без симптомов СДВГ развили их после того, как пользовались гаджетами.
НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ: когда мы говорим про короткие видео, то практически невозможно контролировать контент (в отличие, от фильма или передачи на ютьюбе, сюжет которого заранее понятен).
ЗДОРОВЬЕ. Из старых данных мы знаем, что избыток экранного времени может влиять на сон, зрение, подвижность, ожирение.

Берегите себя Открыть/Комментировать

2024-04-04 11:33:52 Cохраняйте подборку игр с детьми для дома из подручных материалов.

Такие игры не только увеличивают подвижность ребенка и сближают с родителем.
Но еще развивают межполушарное взаимодействие, координацию, ловкость и скорость реакции.

Надеюсь, полезно. Ставьте лайк Открыть/Комментировать