ЭТО ЗАГАДОЧНОЕ СЛОВО - АБХЪЯНГА! Лучшее, что ты можешь сдел | Аюрведа Астрология с Натальей и Ксенией

ЭТО ЗАГАДОЧНОЕ СЛОВО - АБХЪЯНГА!

Лучшее, что ты можешь сделать для своего тела – это абхьянга, или масляный массаж – эти слова я часто говорю своим пациентам во время консультации.

Если делать промасливание, то тело будет очень благодарно. Это избавляет от токсинов, улучшает кровообращение. Тело и суставы становится гибкими.
Проходит скованность, постоянная усталость, разбитость.
В общем если делать абхьянгу регулярно, то многие проблемы исчезнут сами собой, а тело будет красивее и моложе.

Я помню свои первые ощущения после промасливания - легкость в теле, расслабление, прилив сил и энергии одновременно!
А кожа, как будто после дорогой спа-процедуры.
И это так просто, подумала я, 50 грамм горячего масла, а такой эффект!

Не случайно в Аюрведе большое внимание уделяется масляным процедурам. Самое главное то, что их очень просто делать.
Даже ребенок с легкостью может промаслиться.

АБХЪЯНГА - ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ?
1. Какое масло
Все мы разные и желательно подбирать масло учитывая свою индивидуальную конституцию.
Например, если вы Вата, то самое лучшим масло -кунжутное.
Если Питта- кокосовое или подсолнечное.

2. Как наносить масло
Важное правило - ни в коем случае не наносить холодное или чуть тёплое масло!
Это важно, так как получите обратный эффект — вместо баланса дош, разбалансируете их!
Масло обязательно должно быть очень тёплым, я бы даже сказала горячим.

3. Как часто делать Абхъянгу
Это будет зависеть от вашей конституции и сезона года.
• Вата доше лучше как можно чаще - минимум 4 раза в неделю
• Питта - 2-3 раза
• Капхе 1-2 раза в неделю.

4. Кому нельзя промасливаться
Как у любой медицинской процедуры у Абхъянги есть противопоказания, о которых важно знать.
Например, если вы простыли и у вас температура, то промасливаться нельзя!
ayurvedaperm.ru/nminchenko
Друзья, а вы уже знакомы с Абхъянгой?