Всем привет! Меня зовут Максим Кудеров, я главред проекта Зожник и автор книги “9 шагов здоровой потери веса”, где разобрал, что работает, а что нет с точки зрения науки (от себя лично ничего не добавлял). Я буду благодарен вам, если тема окажется интересной и важной и вы решите купить мою книгу - ссылка на покупку https://taplink.cc/zozhnik_ru/p/3ae848/
⠀
Это неполный список типичных заблуждений (в книге “9 шагов здоровой потери веса” подробно описаны 17 подобных факторов), когда люди ошибочно полагают, что эти сторонние факторы влияют на похудение (на самом деле почти нет).
В слайдах они описаны лаконично, в книге каждый фактор разбирается на 1-3 страницах, с мнениями экспертов и описанием исследований.
⠀
Да, все перечисленное может вносить коррективы в энергетический баланс (и таким образом незначительно влиять на похудение), но принимать их во внимание не имеет смысла.
⠀
Содержание книги, отзывы можно посмотреть по ссылке https://taplink.cc/zozhnik_ru/p/3ae848/
⠀
Цена книги 299 руб.
