Сауна после тренировки повышает эффективность. Приводим пере | Зожник
Сауна после тренировки повышает эффективность.
Приводим перевод FPA трех научных исследований, показывающих, как добавление «огня» в тренировку может повысить эффективность (и для тренировок на выносливость, и для силовых):
