А ВЫ ЗНАЛИ, что надо делать, если волосы БЫСТРО СТАНОВЯТСЯ ЖИРНЫМИ
Надо наладить ЖЕЛЧЕОТТОК!
Для того, чтобы наладить желчеотток нужно:
включить в рацион горечи, отлично подойдёт руккола, брокколи, редис, цветная и кочанная капуста, шпинат
пить обычную или минерализированную воду donat mg, нагретая до 40С, из которой предварительно нужно убрать газы, чтобы не было перерастяжения сфиктеров ЖКТ
добавить приём магния таурат, так как эта форма отлично подходит для снятия мышечного тонуса, который при стрессе блокирует нормальное сокращение желчного пузыря. 400 мг в сутки для взрослого человека
минимизировать в рационе быстрые углеводы, сахар, и фастфуд, так как именно эти продукты способствуют сильному застою желчи
есть еду теплой, а не холодной, здесь работает такая же система, как и с теплой водой
включить в рацион полезные жиры, например растительные масла холодного отжима: оливковое, тыквенное, конопляное
минимизировать стресс можно выполнить все пункты выше и быть в хроническом стрессе и только лишь это будет способствовать застою желчи и спазму желчевыводящих путей
А сегодня у Романа - ген продюсера телеканала musicboxrussia День рождения поздравляю его
