Борьба с синдромом самозванца По определению психологов, синд | Крипто Чешуя

Борьба с синдромом самозванца

По определению психологов, синдром самозванца – это простыми словами чувство неуверенности в собственных возможностях и ощущение, что все достижения являются обманом.

Человек опасается, что он не заслужил признания, похвалы и даже славы. Конечно это чувство поедает вас изнутри, не давая развиваться.

Что же делать, чтобы избавиться от этого синдрома

— Оглянитесь. Сравните себя с теми, кто добился таких же успехов. Как они пришли к своим достижениям и были ли у них такие же «случайности» или стечения обстоятельств? Если они сумели достичь высот, вы тоже на это способны.

— Позвольте себе злость, гнев и ярость. Но пусть мишенью будет синдром. Направляя свой гнев на него, вы сможете понять, что занимаете своё место и никто над этим не властен.

— Действуйте от обратного и докажите себе, что являетесь обманщиком. Когда взвесите свои достижения, задайте себе вопрос: почему вы не соответствуете положению или являетесь мошенником. В итоге сравнивая аргументы комплекса и реальные факты, вы сможете понять, что веских оснований для сомнений, на самом деле крайне мало.

Если вы начнете работать над собой, менять своё мышление, тогда результат не заставит ждать.