2023-03-15 10:10:31
УПРАЖНЕНИЕ
Психологические установки
• Я готов\а эффективно использовать все способности, умения и навыки, которыми обладаю.
• Я уникален/а
• Мои действия согласуются с моими мыслями.
• Я постоянно развиваю в себе творческие способности.
• Я живу в согласии с природой и самим собой.
• Я полон/полна творческих идей, которые приносят людям радость и счастье.
• Я преисполнен/а уверенности в себе и верю в свои силы.
• Все события, происходящие в моей жизни, идут мне на пользу.
• Я полон/а сил и энергии.
• Я абсолютно уверен/а в том, что обязательно достигну всех
поставленных перед собой целей.
• Моя внутренняя сила и уверенность в себе растут с каждым днем.
• Я уверен/а, что все происходящее со мной имеет глубокий смысл.
• Я радуюсь всем событиям, которые могут научить меня чему- нибудь новому.
• Я поддерживаю связь со своим подсознанием и позволяю ему управлять моей жизнью.
• Я помню о ценностях, которые для меня важны.
• Я составляю единое целое со своими способностями.
• Я знаю, чего хочу и как этого добиться.
• Я стремлюсь использовать весь свой потенциал, чтобы жить
успешно, и превращаю свои мысли в действия.
• Я имею право показывать другим, что счастлив и успешен в работе и личной жизни.
• Я сам/а создаю положительные события в своей жизни.
• Я ясно и отчетливо слышу свой внутренний голос.
• Я благодарен/на судьбе и счастлив/а, что живу.
Выберите одну или две установки. При выборе руководствуйтесь
интуицией. Та аффирмация, что вызывает у вас в душе приятное чувство, и является правильной на данный момент.
Проговаривайте выбранную фразу в течение пяти минут снова и снова. Прочувствуйте, как она действует на вас.
Как вы себя начинаете чувствовать после этого? Какие образы возникают у вас в голове?
Чтобы не отвлекаться, можете делать это упражнение с закрытыми глазами.
Найдя подходящую для себя установку, проговаривайте ее в течение дня настолько часто, насколько это возможно. Повторяйте ее перед тем, как лечь спать. В такие моменты внушение особенно эффективно. Также полезно выполнять это упражнение утром сразу после пробуждения. Просто улыбнитесь и мысленно произнесите какую-то одну установку несколько раз. Повторяйте ее в метро по пути на работу, в офисе, стоя в очереди в магазине или когда едете куда-нибудь на машине.
Каждый раз, когда вы мысленно или вслух повторяете какую- нибудь установку, она оказывает благотворное воздействие на вашу личность и способствует реализации ваших возможностей. Аффирмации – одно из действенных средств победить сомнения. Прибегайте к ним тогда, когда замечаете, что вам в голову снова начинают лезть дурные мысли о себе.
Подумайте вот о чем: сомнения – тоже всего лишь мысли. Они приобретают силу и власть над вами, только когда вы начинаете уделять им время и поддаетесь дурному настрою, который они создают. Проще говоря, они работают только потому, что человек использует свои же сомнительные мысли как аффирмации.
#тренинг заключение
@znaniya_tvoya_sila
244 views07:10
У
