Zmievskie | РЕЦЕПТЫ 🍳

2024-05-04 17:24:13 Рис с курочкой на ужин в духовке

Готовится это блюдо очень просто и получается нереально вкусно. Практически ленивый плов в духовке

Куриные ножки 6-7 шт
Копченая паприка - 1ч.л
Специи для курицы - 1ч.л.
Сушеный чеснок - 1/2ч.л.
Рис - 400г
Вода -800мл
Лук - 1шт
Морковь - 1шт
Куркума - 0,5ч.л
Головка чеснока
Соль по вкусу

К куриным ножкам добавляем копченую паприку, специи для курицу, сушеный чеснок и соль. Рис хорошенько промываем, добавляем к нему куркуму, соль и воду.

Лук с морковкой нарезаем и обжариваем около 5 минут на растительном масле. Перекладываем к рису и сверху выкладываем ножки и головку чеснока. Накрываем фольгой и убираем в духовку на 60 минут при температуре 180 градусов. За 10 минут до конца убираем фольгу, чтобы подрумянилась курица (если воды нет, значит готово). Подаём с мелко нарезанной зеленью

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2024-05-03 17:51:46 Низкокалорийный салатик для стройного тела

Молодая капуста - 300г
Редиска - 6шт
Огурец - 1шт
Зелень (петрушка, укроп) - 3ст.л
Белок от 4 варёных яиц

Заправка:
Желток от 4 варёных яиц
Сметана - 4-5ст.л
Горчица - 1ч.л
Соль, перец по вкусу Открыть/Комментировать

2024-05-02 10:40:30 Кофейная панна котта

Сливки 10% - 400мл
Кофе эспрессо - 50мл
Сахар - 3ст.л
Ванильный сахар - 1/3ч.л
Желатин - 9г

Подогреваем сливки практически до кипения, не кипятим. Добавляем сахар, ванильный сахар, желатин, хорошо перемешиваем и оставляем на 10 минут, чтобы желатин набух, а в это время сварим кофе.

Тщательно размешиваем желатин до полного растворения, добавляем кофе, еще раз перемешиваем и переливаем по формам. Убираем в холодильник на 1-2 часа, украшаем кокосовой стружкой, зернами кофе и можно пробовать

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2024-05-01 10:43:02 Открыть/Комментировать

2024-04-28 09:55:06 Отличное средство для профилактики в сезон простуд

Это очень ароматное, вкусное и полезное средство от простуды и для поднятия иммунитета. Оно богато витаминами, минералами и микроэлементами

Лимон - 1шт
Апельсин - 1-2шт
Имбирь - 80г
Куркума - 1ч.л
Мёд - 4ст.л
По желанию можно добавить мяту

Измельчаем всё в блендере и замораживаем в имеющихся у вас формочках. Удобно сделать сразу много и чтобы они лежали у вас в морозильнике Открыть/Комментировать

2024-04-26 11:51:13 Экспресс метод раскрашивания пасхальных яиц

Сохрани, чтобы не потерять!

- Водорастворимые или пищевые фломастеры
- Бумажные полотенца
- Вода

Яйца опускаем в кипящую подсоленную воду и варим 8 минут (соль нужна, чтобы скорлупа не треснула).

После этого сразу опускаем в максимально холодную воду и полностью охлаждаем(можно и лёд бросить), так скорлупа потом будет легко отходить от белка.

Рисуем на бумажных полотенцах любой рисунок (чем сильнее закрашен, тем насыщенней будет цвет на яйце), заворачиваем в него яйцо и опускаем в обычную воду на 10 минут. Разворачиваем, даём подсохнуть и я еще смазываю растительным маслом, так они не будут пачкаться (блеск позже уйдет). Открыть/Комментировать

2024-04-24 17:19:23 Салат с тунцом для похудения

- салат Айсберг - 200г
- отварные вкрутую яйца - 2шт
- тунец в собственном соку - 1 банка (185г)
- кукуруза - 2ст.л
- огурец - 1шт

Заправка:
- сметана или греческий йогурт - 2ст.л
- горчица - 1/2ст.л
- оливковое масло - 1/2ст.л
- соль, перец по вкусу

В таком салате много белков и мало калорий. Включайте такие салатике в свой рацион и еще успеете похудеть к лету на 5-10кг. Еще больше салатов у меня в профиле.

При подаче посыпаем петрушкой. Всем приятного аппетита Открыть/Комментировать

2024-04-23 09:31:06 Поездка в Стамбул была самая спонтанная. Собрались за вечер и при этом еще и улетали без обратного билета

Была суета со сдачей собаки, детей нужно было отпросить со школы и секций. Забронировали отель, узнали как себе же переводить деньги в лирах, собрали вещички и уже в 4:00 завтракали в бизнес зале.

Что рассказать про поездку? Спрашивайте, постараюсь на всё ответить

Мы в жизни не так много, где были, поэтому сейчас стараемся максимально нагонять упущенное и при любой возможности мчим смотреть что-то новенькое . Понятно, что многие поездки упираются в деньги и возможно кому-то из вас будет полезно, что сейчас в Тинькофф можно оформить кредит буквально за 1 минуту прямо в приложении. А если оформите до 30 апреля и выплатите его без просрочек, то вам вернут 5% ставки деньгами после погашения. Деньги получаете сразу, а начать гасить его можно в течение 3 месяцев - это тоже очень удобно.

Оформить его можно по этой ссылке

Реклама, АО «Тинькофф Банк», лицензия ЦБ РФ Nº 2673, ИНН 7710140679, Erid: 2SDnjd2dJeD Открыть/Комментировать

2024-04-21 17:41:57 Вкуснейшая белковая намазка

Консервированная фасоль - 300г
Сливочное масло - 30г
Плавленный сырок - 2шт
Варёные вкрутую яйца - 2шт
Соль, перец по вкусу
Петрушка - пучок
Грецкие орехи - 20г
Чеснок - 1 зубчик

Сливаем сок с фасоли, но не выливаем его. Засыпаем все в чашу блендера и измельчаем до однородности. Если масса будет слишком густая, то добавьте немного сока фасоли

Поджариваем красивый хлебушек, добавляем белковую намазку, наслаждаемся и вкусно худеем к лету Открыть/Комментировать

2024-04-19 17:24:22 Ароматные и хрустящие крылышки с медово-горчичным соусом

Куриные крылья - 1,5кг
Мука - 5ст.л
Копчёная паприка - 2ч.л
Сухой чеснок - 2ч.л
Соль, перец по вкусу
Разрыхлитель - 1,5ч.л
Петрушка - 1ст.л
Сыр (у меня пармезан) - 2ст.л
Сливочное масло - 30г
Сок лимона - 1ст.л

Соус:
Оливковое масло - 3ст.л
Мёд - 2ст.л
Горчица - 2ст.л
Сок лимона - 1ст.л
Соль, перец по вкусу

Крылышки делим на 3 части и обваливаем их в смеси муки, паприки, чеснока, соли, перца и разрыхлителя. Выкладываем на противень и убираем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. Переворачиваем крылья и оставляем еще на 20 минут. Готовый крылья поливаем горячим растопленным сливочным масло и перемешиваем со смесью пармезана, петрушки и сока лимона.

Подаем с медово-горчичным соусом, для него просто смешиваем все ингредиенты.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать