Как помочь себе избежать психосоматики? Начать бережно относи | ☯ 💟МИР ФЭН-ШУЙ 💰 🌐 ♋️

Как помочь себе избежать психосоматики?

Начать бережно относиться к себе и к своему телу: поправить еду и сон, отладить периоды обязательной релаксации;
выражать любые свои эмоции, учиться экологично “сливать” негатив;
адекватно воспринимать и принимать жизнь с ее отрицательными моментами, а не верить в перманентно-солнечный мир радужных единорогов; позволить себе испытывать боль и грусть, ярость и гнев;
развивать свою осознанность - способность понимать себя с помощью дыхательных практик, медитации и др. техник;
идти от тела к мозгу - заниматься любой физической практикой.

Подход к здоровью через психосоматику - это возможность не только излечить себя от заболевания. Это тонкая настройка своего внутреннего мира. Устранение всех психологических “затыков и сорняков” постепенно трансформирует и очищает пространство вокруг, меняет жизнь в сторону счастья и гармонии. Без преувеличения можно сказать - благодаря этому способу начинают сбываться все мечты!