2022-04-28 14:40:31
Есть одно очень важное, на мой взгляд, правило, оно касается нашего психологического здоровья. Я его поддерживаю и стараюсь следовать ему.
Все имеют право на эмоции.Звучит ну прям оооочень очевидно, да. Но в то же время есть популярное мнение, что кому-то сейчас хуже, а значит наши эмоции не важны. Это не так! Чужое горе не отменяет наших собственных переживаний, и особенно важно это понимать в нынешних условиях. Когда мы подавляем эмоции, мы не делаем лучше никому, а вот себе причиняем вред.
Поэтому личная рекомендация: не запрещайте себе испытывать эмоции, негативные и позитивные. Это важно.
А ещё сейчас важно найти для себя опору, если чувствуете, что её не хватает. В том числе можно обратиться за помощью к психотерапевту. Я когда-то тоже так сделал. У меня было несколько сложных периодов, и тогда специалист очень помогал встать на те рельсы, с которых я сходил на жизненном пути.
"Ясно" может облегчить поиск такого специалиста. Это сервис подбора психологов для занятий онлайн - сейчас там работают 1900+ профессионалов. Одна сессия стоит дешевле, чем в среднем оффлайн-занятия: 2850 рублей. Можно заниматься с любого устройства, время тоже выбираете вы.
А ещё у "Ясно" есть телеграм-канал, где психотерапевты отвечают на вопросы читателей.
На первую сессию на платформе для вас есть скидка 20% по промокоду ZIGANSHA, не забудьте использовать!
Регистрация и подбор специалиста в "Ясно" занимает меньше 15 минут, переходите по ссылке и пробуйте.
Берегите своё психологическое здоровье, пожалуйста!)
ad
9.8K viewsEmil', 11:40
З
