А вот теперь пришло время ещё одного любопытного факта про поз | Владимир Животов - остеопат

А вот теперь пришло время ещё одного любопытного факта про позвоночник.

Позвоночник человека поддерживают более 120 мышц
Позвонки соединяются друг с другом при помощи связок, а сухожилия соединяют мышцы с костями.

Тут и зарыта собака!

Благодаря всем этим мышцам, связкам и сухожилиям наш позвоночник может быть очень сильным, очень гибким!

Если же все эти мышцы и связки вялые, слабые, скованные спазмом,  маленькие — у прочнейших позвонков и дисков НЕТ надежной ОПОРЫ.
Поэтому человек чуть поработал в наклоненном положении или просто поспал в неудобной позе —  всё, здравствуй боль в спине

Друзья, я хочу вас предостеречь от крайностей.
Если нетренированный человек ринется в спортзал и будет ОЧЕНЬ СТАРАТЬСЯ, вполне вероятно серьёзное обострение.

Работать со спиной, которая и так беспокоит, нужно ОЧЕНЬ осторожно.

Если у вас есть жалобы на спину, поясницу, шейный, грудной отдел позвоночника,
есть нарушения осанки,
изменён изгиб в шее или пояснице —я вас приглашаю на 10-ти дневный интенсив «Здоровый позвоночник»!

На нем я дам самые рабочие и безопасные упражнения для здоровья позвоночника, многие из которых вы точно будете использовать всю жизнь

Стартуем 24-го апреля