ЖИВИ ИНАЧЕ ✨

2022-10-31 19:11:26 Смотрю, правда, актуально для большинства И для меня тоже, однозначно. Потому-то и полезла в свое время ковыряться с этим вопросом - чего вообще происходит, в чем проблема и где моя энергия на уборку.

Ну и с ученицей обсудили эти моменты.

Вот что я заметила, когда этот вопрос прорабатывала у себя.

Если мне лениво класть вещи на свои места, и я думаю - потом положу, то это СИГНАЛ к тому, что мой мозг переполнен информацией, которую я не успела разложить в своей голове по полочкам.

Информация приходит самая разная: обучалки, уроки, выполнение заданий, ответы на мои запросы, обсуждения актуальных тем со своим окружением и близкими и т.д.
Она потоком входит в мою жизнь, и требует структуризации.

Но как ее структурировать?

Садиться и заполнять таблицы, проводить анализ – не вариант.

Когда пошло внутреннее сопротивление даже ПОЛОЖИТЬ ВЕЩЬ НА МЕСТО ИЛИ ПОМЫТЬ ЗА СОБОЙ ТАРЕЛКУ, я понимаю, что пришло время ЗАЗЕМЛИТЬСЯ – навести генеральную уборку в квартире (для МЕНЯ этот вариант идеальный, кто-то пойдет заземляться своим способом) или зайти в какие-то физические упражнения (использую танец тела, кто-то побежит за грибами, кто-то на йогу или в бассейн). А после этого закрепить все через расслабление – массаж, баня, хамам, флоатинг, да просто горячая ванна, в конце концов.

Я уже натренированная, мгновенно вижу, что вещь ложится не на свое место. Сразу определяю, что быть генеральной уборке. Откладываю ради этого все дела.

Просто потому, что это в моих интересах. В противном случае я не смогу ничего больше усвоить, не получу результаты от приходящей информации.

Почему так важно чередовать эти моменты?

Баланс.
Баланс энергии и информации.

На усвоение большого количества информации требуется энергия.
А где ее брать? В заземлении.

У каждого будет свое заземление.

У меня сигналом к тому, что мозг переполнен, является появление хаоса в квартире. Значит, выход там же, где и вход – помыть полы, навести порядок в шкафах, протереть пыль. Убраться, одним словом.

Когда баланс соблюден, необходимо подтверждение.
И его мы получаем через расслабление.

А после этого можно снова с головой погружаться во что-то новое и интересное.
Продуктивно и с удовольствием.

Замечали ли вы такую взаимосвязь?
Поделитесь, получается ли у вас балансировать? Открыть/Комментировать

2022-10-31 17:51:01 Открыть/Комментировать

2022-10-31 17:48:00 ХАОС В ДОМЕ = ХАОС В ГОЛОВЕ

Не верите?

На днях, во время созвона, ученица из группового наставничества у меня спросила:

- Лика, бывает у тебя так, что совсем нет сил поддерживать порядок в квартире? Вот ни малейших!

Я задумалась.

Я очень люблю порядок в доме. И чистые полы.
После генеральной уборки в квартире долго могу его поддерживать.
Вещи сразу класть на свои места, после еды мыть за собой посуду, заправлять кровати по утрам.

Но иногда наступает такой момент, когда ВСЁ, НЕ ХОЧУ! Открыть/Комментировать

2022-10-27 18:37:21 Да ну нет же! Я ем красоту, радость, смех, заботу мужа о нас с сыном, любовь близких, хорошее настроение повара. И даже ИЗОБИЛИЕ компании Кока-Кола в каждом глотке, радость, семейные ценности, счастливый Новый год.

И если мой муж притащил мне в 12 часов ночи, когда я сижу и делаю очередную диагностику клиенту, тарелку с помидорами, политыми майонезом, жирненьким беконом и куском батона (представляете, да? Батоном в 12 часов ночи!!!), то он сделал это от всего своего могучего сердца с огромной любовью и заботой обо мне! Я ем ЕГО ЛЮБОВЬ И ЗАБОТУ, а не майонез и булку.

Я уверена, что из этой чистой любви и заботы, я не прибавлю ни грамма жира, ни полмиллилитра холестирина. И даже карма моя от этого не ухудшится.

Это настолько открывюще и просто, что у меня мурашки пошли от осознания этого момента. Ешьте, пейте что хотите! То, что вам нравится и от чего вы кайфуете, наделяйте это своими эпитетами и еда перестанет быть вредной или полезной.

Еда, как и много другое в нашей жизни — это наше представление об этом, наши мысли. И в какой плоскости им лежать - решать только нам.
Повторюсь: мы худеем/толстеем/богатеем/страдаем не из-за "еды", а из-за того, что МЫ о СЕБЕ ДУМАЕМ!

Вы правда себя искренне любите и обнимаетесь с собой весь день? Или осуждаете и вините и третируете, как худшего из врагов? Можно и то, и другое Нет ничего запретного: дрючить себя — это тоже талант! Еще и кайф испытывать! Открыть/Комментировать

2022-10-27 14:34:36 Вы — это то, что вы едите! Слышали такое выражение?

Я когда писала свой новый курс, перевернула эту фразу для себя:

Вы — это то, что вы думаете о том, что вы едите!

Я спросила у себя, что ты чувствуешь, когда ешь фаст-фуд из McDonald’s, тот же картофель фри или чизбургер? А когда хватаешь из пачки чипсы и запиваешь это колой или наоборот, не ешь, но видишь, как кто-то другой ест?

Фууу, гадость какая, химоза сплошная, вред в каждом кусочке, а значит и ты сам дерьмо и состоишь из вредного дерьма.

Фу быть такой

Признавайтесь, кто так думает? Ну пусть не вслух, пусть мысли не такие четкие по этому поводу, но кто считает, что калорийная еда вредит, фаст-фуд вредит, и вообще ПП/КЕТО/подсчет калорий (добавьте свое) - рулит? Открыть/Комментировать

2022-10-27 09:39:57 Открыть/Комментировать

2022-10-27 09:37:42 А еще я вспомнила, что когда на днях показывала вам свой вечерний бешбармак, от девушки было такое сообщение Открыть/Комментировать

2022-10-27 09:36:38 А как макароны с мясом бока не нарастят? Открыть/Комментировать

2022-10-27 09:11:26 Открыть/Комментировать

2022-10-27 09:01:40 Открыть/Комментировать